Care Amiche e Caro Doc Attilio, ma a voi il caldo non ” uccide” l’appetito ???Io non mangerei nulla .. ma mi sforzo tanto per non ricadere nei miei errori precedenti al 27 gennaio … però Oh .. al mattino alle 6 … la spremuta, il frutto, le mandorline ….anche la tazza d’orzo … poi comincio a far fatica col le risette con la marmellata … ma prosciutto - uova - formaggio mi procurano un grande senso di nausea e a stento provo a ” farle stare giù ” !!!Non crediante che apranzo vada tanto meglio nulla di ” cucinato” compresa pasta e carne …e la sera altra disperazione … solo mega insalate ricchissime di verdure varie ma povere di proteine … al massino un cm x 8 di formaggio e 2 fette di cotto …e mandorle si le mandorle ci stanno …Però mi sa che son ” squilibrata” ma il problema è serio … quel che non entra … esce !!! Non so se mi sono spiegata !!!Poi ho notato che non riesco più a sopportare l’aceto … in nessuna forma e di nessun tipo e neppure l’odore … mi ammazza ( assieme a quello dell’uovo prima e dopo la cottura) Io che l’ho sempre ben accettato ora condisco con il limone che anzi prima spremo nell’insalata poi taglio buccia e tutto a fetet dentro alla stessa !!!Ho acquistato il nuovo libro Gift dieta di segnale e me lo sto leggendo di gusto coinvolgendo anche la mia famiglia ( a parte Andrea … Papà Mamma e Zio !!) ..” rompendogli” a dismisura però chissà magari qualcosa entra !!!E grazie al consiglio del Dott. Luca ( a seguito di mie forzate richieste !!) sto prendendo un integratore per la depurazione che mi sembra proprio efficace ( anche se è una schifezza !!! Ma va bene al mattino appena sveglia mi da una ” scrollata” che ti sveglia sul serio !!!)Il caldo è comunque un adorato sogno per tanti mesi ma così com’è quest’anno è antipatico e le mie gambe e piedi sono spesso gonfi … fastidioso !!!Oh… la prova costume … la mia intendo …Beh si posso ritenermi soddisfatta … il mondo ce la fa ancora a vedermi in costume … non è svenuto nessuno e anche se non sono ancora una pin up ( come marilena ;-)) ….. e la mia “panzotta” non se ne vuole proprio andare … insomma dovranno portare un altro pò di pazienza … Il dott. Luca mi dice che dopo il muscolo arriva la ” distruzione della ciccia ” … io ho fiducia e costanza … Aspetto la vendetta !!!Mi spiace non sentire molte di voi … adesso se dico qualche nome non vorrei che le altre se ne avessero a male .. però ragazze siete tantissime … Monica … Elena… Ana … Lucina … Claudia … Ely … aiutatemi… con i nomi …Poi una cosa … ma questo Gelato dobbiamo proprio “tenerlo a distanza ” e … il sorbetto …il sorbetto che non ha latte ma solo frutta … e un cicinin di zucchero di canna ??? Neppure quello ???Coach illuminaci !!!un abbraccio
—Ada
amiche, caldo, gelato, mancanza d'appetito, piatti caldi, sorbetto
1.
Beata te Ada….io mangerei sempre. Non mi ricordo un caso nella mia vita in cui ho notato una mancanza d’appetito! mai quelle fastidiose influenze che prendono all’intestino, mai inappetenza nemmeno con la febbre alta, il mio stomaco è un macchina da guerra capace di digerire anche i sampietrini romani!!!! Quindi devo sempre contenermi, e tu ritieniti fortunata e approfitta del periodo mangiando cose più appetitose (sempre in linea con la dieta gift naturalmente). E’ vero….ma un gelatino in estate niente??? Attendiamo fiduciose!
Comunque mi presento con te Ada : frequento da poco il blog, ma divoro i consigli di tutte e le esperienze di tutte. In particolare è chiaro la nostra guida spirituale! Ho 48 anni e sono di Roma! UN saluto
2.
Già beata Ada…..forse……però a me l’appetito non manca, però anch’io a volte non ho così fame al mattino anche se adesso faccio veramente una cena + leggera rispetto ad una volta, niente carboidrati. inoltre per me il caldo non è per niente un adorato sogno,ma un incubo. sono costantemente sudata, notte e giorno, se uso ventilatori ho poi tutto bloccato spalle collo e schiena…..le zanzare pungono…con le finestre aperte entrano + rumori (veramente le tengo aperte anche d’inverno, ma ci sono meno rumori di sera tardi la gente non sta fuori a far casino!!! l’unica cosa bella è che c’è luce fino a tardi. io abito in pianura padana è il clima è afoso e soffocante…..
3.
Ciao care amiche e gentile coach, confesso che neppure io ho mai “patito” la mancanza di appetito e, ancor peggio, non mi son fatta mai mancare la voglia di mangiare… Quanto ne vorrei soffrire!
Su, non arrendiamoci.. tiriamo su le maniche (con questo caldo è consigliabile) e teniamoci a regime.
Un abbraccio circolare, Diana.
4.
Ada cara… io non ho “nausea” da cibo ma da molte altre situazioni e così passo da giorni in cui mi si chiude lo stomaco ad altri in cui mangerei le gambe del tavolo!!!! Passerà mi dico… ma poi c’è sempre qualcosa di nuovo che crea ancora ste situazioni. Una cosa però abbiamo in comune, quella di non sopportare più le gallette… e non perchè ne ho mangiate troppe ma perchè percepisco un senso di pesantezza, talvolta fatico a digerirle e “mi torna indietro il sapore”… coach cosa può essere? Cerco di mangiare altro, ma ci sono mattine in cui mi andrebbe solo della gran frutta!!! Peccato che poi dopo un paio d’ore … fame fame fame.
5.
Buon pomeriggio a tutte e anche al Coach, vi scrivo anche io dall’afosissima pianura padana, in particolare dalla provincia di Vicenza (Ada siamo vicine!) e neppure io sono così euforica per questo caldo che mi rende una sorta di carta moschicida, appiccicosa, sudata e fastidiosa…mi consolo aggrappandomi al ventilatore :-))))
Ada, volevo sapere se dall’inizio di questa tua nuova alimentazione hai mai avuto l’occasione di controllare i valori ematici della tua tiroide e se la stessa ti sembra stia “lavorando” meglio e con maggior regolarità! Anche io sono ipotiroidea con Tiroidite di Hashimoto, sembra “regalo” ereditato da mammina, aggiungo io che lo stress e la trascuratezza di questi alimentare ultimi 3 anni non potevano sortire effetto diverso…quindi volevo sapere se chi di voi come me è afflitta da questo supplizio (che cmq, caro dottore, almeno all’inizio buoni 5-10kg te li regala, anche perchè ti senti “niente”, sempre micidialmente super stanca e “annebbiata”)
E poi un consiglio…leggo che spesso tritate frutta secca e poi la mangiate a colazione …esattamente come??? Nel latte?
Grazie a tutte per quanto scrivete, leggervi è davvero di grande aiuto e mi fa sperare concretamente di riuscire in centro per una passeggiata senza evitare di specchiarmi nelle vetrine.
6.
chiedo l’aiuto del coach per una cosa che mi è capitata. Non è l prima volta ma con un sapore così strano. parlo del melone, non riesco mai a trovarli buoni. a volte nn sanno proprio di niente, ma a volte hanno un sapore che nn so come definire direi di medicina. quello di oggi era immangiabile mi sono sforzata e ne ho mangiato una fetta ma sembrava quas bruciare in bocca. non è come quand’è troppo maturo, lì può sapere di marcio. qui ha un gusto quasi di etere. mi son chiesta se è qualcosa che sviluppa il melone. non vorrei fosse qualche schifezza che viene aggiunta. purtroppo trovarlo bio è + difficile. a proposito nel supermercato in cui mi servo abitualmente ho trovato petto di bollo bio ma mi sembra veramente troppo caro. l’ho preso lo stesso e spero sia all’altezza ma 16,99 euro al kg. mi sembrano troppi!!! e voi come ve la cavate con i prezzi e il bio?
7.
Ma alla fine il tuo problema carissima Ada è che se mangi troppo poco il tuo metabolismo si rallenta vero? immagino che con sto caldo non sia facile fare movimento, magari se ti muovi di + l’appetito aumenta o perlomeno mantieni alto il metabolismo. sono preoccupata fa troppo caldo, sarà vero che andiamo verso un’era + calda!!!aiutooo!!! io devo emigrare!!!
8.
anna chiara ciao! vado spesso a fare la spesa al bio e cerco di prendere lo stretto indispensabile, poi la maggior parte della verdura la fa mia mamma nell’orto e per la frutta me la cavo con qualche albero che ho nei campi e qualcosa preso dal mio fruttivendolo di fiducia. il mio problema è come quello di ada: non ho fame. bevo molto, ma fame davvero poca e di sera mangio davvero poco, quasi mai.
sto caldo mi ammazza.
poi per il bio certo, spendo di più, ma di sicuro mangio meglio! certo i polli di mia madre costano molto meno di 16 euro al kg e son più buoni mi sa
9.
beh, già l’orto e la mamma con il pollaio sono una bella fortuna…..e se non ho capito male abiti quindi in campagna. che bello!!il mio sogno sarebbe di mollare l’ufficio e aprire un bed & b. in una zona tranquilla, giusto che renda quel poco che serve per vivere dignitosamente. sicuramente dimagrirei già con i lfatto di non stare seduta 8 ore davanti al pc.!!!
10.
ah pensate che bello offrirei una colazione gift!!
11.
Hai ragione Anna Chiara, ci uccidono queste otto ore alla scrivania. Gli unici movimenti sono andare in bagno, se bevo tanta acqua!
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già Maryan, giusto per fare la pipì, oltretutto io non vado mai alle macchinette a prendre schifezze per fortuna!!!
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Benvenuta Maryan , intravedeo già in te il profilo di una simpatica canaglia ( come tutte noi del resto !!) e sei subito entrata in sintonia …
Eh …. il gelato quello si me lo sogno … ecco hai trovato qualcosa che mi fa tanta gola … per questo avevo chiesto al Doc del sorbetto di frutta… magari si trovasse una forma di mezzo per farci contente … La granita no non mi piace il ghiaccio e gli sciroppi so fanno male per tutto lo zucchero e i consrvanto !!!
Sei di Roma … sai la mia mamma si chiama Roma di nome … ” ed è il nostro capitale ” … e non abbiamo ancora visto Roma … mai mai… ci spero tanto !!!
Ciao anche a Diana … una ventata di ottimismo è quel che ci vuole … grazie !!!
Ely hai provato quelle solo di mais ?? Io di solito prendo le risette di riso e mai di zio Jerry per capirci … ma è vero a volte son un pò indigeste … ho provato con quelle di solo mais e mi sembrano molto migliori proprio leggere .. prova e sappimi dire …spero di averti dato un’alternativa utile ! Per le “altre” nause …hai pienamente ragione … spesso affrontiamo situazioni difficili …dicevo proprio ieri ad un’amica che …mi sembra di essere uno di quei cosi che i pugili prendono a pugni … quelli ovaloni sopra un’asta flessibile …ecco loro gli tirano pugni e quelli scendono anche fino a terra ma poi tornano al loro posto …spesso mi sento così …!!!
Alessandra ….wow wow ..una vicentina … pensavo che a legegre donna moderna fossimo solo io e Carolina … finalmente ( e di dove sei???) vicina a noi ???
Sai ho proprio pensato di fare questo controllo anche io … tanto più che ho eliminato un prodotto che mi aveva prescritto l’endocrinologo e quindi ero curiosa … ma beh primo pensavo che ci volesse un pò di tempo e poi ( e mi sa che è la cosa principale …) io ODIO andare a togliermi il sangue … lo so ..è una cazzata … ma a me non piace per nulla e la cosa che ODIO TANTISSIMO è quella di dover prendere un biglietto e dover aspettare 1 ora per la prenotazione e poi aspettare un’altra ora per il prelievo e stare in 10mila in una stanza con neppure una finestra aperta !!! E poi trovare il tipo scemo che mi rompe la vene e mi viene fuori un mandarino sul braccio per una settimana !!! Capirai che ogni volta che ci penso … mi passa la voglia e rimando … Ma prima o poi dovrò farlo !!!
Ci sono alternative … a questo strazio …siamo nel 2009 andiamo su marte … non possono inventarsi qualcosa ???
Eh già Anna Chiara .. sto pirla si rallenta …io ho anche voglia di muovermi …al mattino alle 6 …con le finestre spalancate e il ventilatore in alto ( non diretto) …la mia mezz’oretta la faccio di gusto … ma poi fame …poca …e la sera … crollo !!!
Io non sto sempre alla scrivania anzi certe volte … sgambetto per bene e in questi giorni son di quelle sudate !!! Ma una cosa … durante il giorno non bevo mai, non mi viene sete …poi alla sera arrivo a casa e prosciugo il laghetto dei pesci … no dai scherzo … però mi bevo anche una bottiglia d’acqua da 1 1/2 fino all’ora di dormire… Poi magari se mi coroco troppo presto … ho le ranette in pancia …e Andrea ride !!!
Ciao ragazze aspettate il mio nuovo post … un’iniezione di ottimismo assicurata !!!
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A proposito di gelato.. lo so dott che bisogna stare attenti agli sgarri e se si mangia il gelato, meglio tamponare con qualche proteina (mandorle, noci..) la botta glicemica , ma ho provato il gelato da Grom che diceva qualche gifter in qualche commento..BUONISSIMO!! E poi è fatto con la frutta che coltivano loro nella loro azienda agricola! Provatelo!!
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luana, domani vado in un posto a torino vicino a Grom, per pranzo mangerò un gelato grom, mi porterò le mandorle, farò un’eccezione!!!
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Quindi mi sembra di capire che un pranzoa base di gelato e mandorle sia Gift corretto ???
Son mica proprio convinta di questa cosa …io !!!
E dove sta Grom ..perdonate l’ignoranza !!!
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Ciao! Sul fatto del gelato a pranzo,credo che ci stia ogni tanto,in via eccezionale.Per togliersi lo sfizio senza farlo divantare un abitudine. Grom è una catena che sta un po’ ovunque in giro per l’Italia penso…l’ho trovato anche qui a Genova!!
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Sì ada, non penso che sia il pranzo gift ideale, però qualche volta lo sgarro ci sta! Sì Grom, come dice Lora, è una catena, Ada puoi cercare il sito e troverai tutte le loro sedi nelle varie città d’Italia! Provalo! Bacioni!