Buongiorno carissime,oggi vedremo di fare chiarezza sulla differenza tra allergie e intolleranze alimentari. L’argomento sarà un po’ più tecnico, quindi… tutte pronte?
Le prime (ovvero le allergie) danno origine ad una reazione immediata, o quasi, a contatto con la sostanza incriminata , coinvolgendo il sistema immunitario, specificatamente a livello delle IgE (immunoglobuline E) e dei mastociti (cellule specifiche del sistema immunitario) e sono quindi più facilmete individuabili con il test clinici.
Le intolleranze alimentari invece assomigliano di più ad un lento avvelenamento, in cui la reazione viene scatenata dal superamento di un livello di soglia dovuto al ripetuto contatto nel tempo con uno specifico alimento (o gruppo di alimenti). L’introduzione continua di uno stesso cibo fa sì che il sistema immunitario non sia più in grado si smaltire il sovraccarico, dovuto appunto alla ripetuta introduzione di questo alimento.
Nasce quindi l’esigenza di far riposare l’organismo in alcuni giorni, evitando che venga raggiunto quel livello di soglia oltre quale il corpo cercherà di manifestare il proprio disagio con sintomi di origine diverse…e voi bravissime, lo state già facendo con eliminazione mirata dei 3M .
Tutto chiaro?
Un caro abbraccio
Attilio
—Attilio Speciani
allergie, immunoglobuline, intolleranze, livello di soglia
1.
Buongiorno,
tutto chiaro Doc!
Sto seguendo il mio programma di recupero delle intolleranze con dieta di rotazione su nichel, lieviti, sale, frumento e co. l’alimentazione è un pò noiosa e bisogna stare attenti a tante cose ma dopo averci preso la mano diventa quasi un automatismo!
E all’inizio del programma quanti disturbi vengono a galla!! E’ successo anche a voi?
2.
alles clar!!!
qs l’ha capito anche il Montezuma… infatti se ne vuole andare adieu è stato bello ma tutte le cose belle prima o poi finiscono
3.
Graze dottore per aver risposto, sarebbe stupendo incontrarla,ma, per il momento venire su a Milano è problematico per me. Magari più in la . Giorni fa ho fatto un test per le intolleranze in farmacia, mi hanno detto molto attendibile, mi hanno attaccata ad un computer e mi hanno fatto stringere delle fialette, insomma morale: non ho intolleranze, pensa che posso fidarmi? Ho parlato con il farmacista del metodo GIFT, ne è rimasto affascinato, sarebbe bello avere un punto gift qui dove imperano ancora dietologi con i paraocchi.
4.
Buongiorno Mitiche e Doc
questo post bisognerebbe stamparlo, ingrandirlo e tappezzare le strade (e gli studi medici!!!)…quante volte cerco di spiegare che magari la pancia è dovuta a un’intolleranza e mi sento rispondere…”eh no..io non sono allergica a niente”…oppure ti dicono che sono “allergici” al latte…e ! solo intolleranza… mah!!!
Io i test non li ho fatti ma mi accorgo che da quanto ho ricominciato la Gift, bevo latte di riso e uso cibi integrali, e CVC, mi sto sgonfiando e ho ricominciato andare in bagno regolarmente tutte le mattine e a volte due volte al giorno!!
Sono convinta che ho sviluppato un’intolleranza a l frumento a seguito della mia permanenza alla Weight Watcher (che reputo cmq sempre un’ottimo programma) solo che invece di usare la pasta e il riso integrale come consigliavano ho sempre mangiato quelli raffinati…e alla fine non diminuivo ma mi cresceva la pancia…se la matematica non è un opinione e 1+1 fa sempre 2…ho tirato le conclusioni.
Oggi mi tocca produrre sul serio…ma terro’ sempre il blog in pagina…
baci ragazze buon inizio
5.
ahhhhhhh scusate ?!!? posso dire una cosa che non c’entra …
la dico:
oggi con donna moderna con 5 eurini in più compriamo l’anello PANGEA ONLUS (è uno dei casi in cui i soldini arrivano davvero, ne sono quasi certa)
chi vuole maggiori info chieda e gliele dò
6.
BUONGIORNO A TUTTE!!
anch’io ho fatto un test su sangue “metodica ELISA” della RADIM……dal quale sono risultata non intollerante, avevo chiesto al doc se potevo fidarmi….ma non mi ha risposto!!!
comunque sia facendo i 3gg senza i3 mi sento meglio!!!!!
qualcuna ha il num dello studio del doc????sarò a milano il 2e 3 maggio…chissà se hanno uno spazietto anche per me….anche con le dottoresse….per vedere il mega dott si deve prenotare in anticipo lo so!!!!!!
7.
opsss il 2 è domenica…volevo dire il 3e 4 maggio!!
8.
ciao Cetti: devi chiamare lo SMA: 02/48008454
9.
La gestione degli appuntamenti dello Studio Medico SMA avviene unicamente attraverso contatto telefonico con la Segreteria (tel. 02 48008454), in orario 9.00-13.00 e 14.00-17.00.
Ecco qui Cetti !!!
Buongiorno Ragazze e caro Coach … è proprio vero che la maggior parte della gente non capisce minimamente la differenza tra allergia ed intolleranza…….ma pace…… ieri sera andando a cena mi sono resa conto che tra me e il maschietto non c’è attrazione fisica per cui la risposta la so già …….un dubbio me lo sono tolta !!!
10.
Proprio ieri ho chiesto al mio medico di base se dove abito io (Avellino) è possibile fare un test DRIA. Lui mi ha guardato con aria confusa e ha risposto: e che è sto Dria? Inutile che sono andata oltre. Io feci un pò di tempo fa un test in una parafarmacia con il metodo EAV ma risultai intollerante a tutto: lattuga, finocchi, funghi, crusca, latte, uova, pomodori, anguria, cetrioli, legumi, zuccheri, pesca, carote, yogurt zucchine tutto proprio tutto tutto, Mi diedero una dieta dove mangiavo solo pane, pasta, rigorosamente bianchi, carne di pollo, poco vitell e un pò di merluzzo, e solo mele o pere, persi velocemente dei chili ma impazzii con il cervello e dopo li ho presi con gli interessi. Morale della favola, qualcuna mi può illuminare… dove posso fare il test?
11.
Ma quando torna il sole? …. oggi il mio cuoricino batte meno forte……c’est la vie !!!! e come dice una mia cara amica ….. avanti il prossimo !!!! arrendersi maiiii !!!!!
12.
Ciao a tutte, buongiorno Doc.
Allora questa mattina l’ho fatto! Mi sono svegliata alle 6 e ho fatto cyclette per 50 min. è stato quasi un incubo lo ammetto! e più volte mi sono giurata che non l’avrei + fatto…. però è andata.
Diciamo che magari, con un po’ di luce in più sarebbe forse per me + facile uscire e farmi una corsetta… ma stamattina sembra di essere in Transilvania in quel della Lomellina! e mi sa che ha intenzione di proseguire, purtroppo.
Blog di OGGI: io sono qui che combatto con la mia asma… che odio, perchè respirare a metà è proprio stancante. Spero davvero che la GIFT mi aiuti ad uscire da questo problema, e mi sembra che qualcosa funzioni, perchè di solito andavo a pastiglie di cortisone, mentre fino ad ora mi sono limitata al Ventolin… che dire, dita incrociate e avanti così.
13.
Buongiorno a tutte care ragazze e caro doc!
Prima di tutto volevo mandare un dolce abbraccio a Renata che con la sua frase di ieri mi ha fatto smuovere qualcosa dentro : “vivere è imparare a ballare sotto la pioggia” stupendo! E io dovrei proprio imparare a lasciarmi andare…
isabella non sai quanto ti capisco… io spesso mangio in modo compulsivo, non riesco a capire neanche cosa mando giù e in che quantità, ourtroppo io a differenza di te sono in sovrappeso x cui aggravo sempre di più la mia situazione.
Grazia anch’io ho visto la pubblicità dell’anellino pangea e sono intenzionata a comprarlo!
14.
Claudia consulta il sito http://www.eurosalus.it e cerca in contatti il posto più vicino ad Avellino
15.
Ciao Sonia un abbraccione…..non ti preoccupare che qui siamo tutte nella stessa barca x cui ti capiamo…….io sono in una fase che per farmi muovere le mie chiappone mi dovete tirare addosso le bombe a mano !!!! ahahahahah
16.
Ciao Vania, per l’asma ti ricordo quella mia conoscente che dice:” ah no io non posso fare sport, tantomeno andare in piscina perchè sono asmatica” e poi fuma 2 pachetti al giorno
Per cui tu che non fumi puoi fare tutto il resto
ciao Athena, capisci a mmme:
il mare è pieno di pesci… e se ho “cuccato” io…
Brava Sonia sono contenta!!! sarà il ns segno distintivo
E adesso scusa te ma la banca mi attende (vado a fare una rapina?mi sa che la fanno loro a me)
17.
Clooooooooooooooooooo troppo impegnata a stringere i vestiti per c..onsiderarci? smackkkk
18.
Buondì… forse avevo già raccontato che il mio medico di base (ora in pensione) mi aveva detto testuali parole “tutte str…zate!”… beh sta di fatto che da quando io sono stata allo studio SMA e ho iniziato GIFT (anche se ultimamente con i miei alti e bassi)… le corse al bagno post pranzo non ci sono più… e allora???? W il nostro coach!
19.
Athena ma quale bombe a mano io verrei a farti un pò del mio temutissimo solletico e a forza di ridere saresti costretta a muoverti.
Ho visto su Eurosalus ce n’è uno in provincia di Lecce e uno a Roma, troppo lontano per andareci da sola. A Lecce forse ci vado a Pasqua ma proprio nei giorni di festa, non credo che mi facciano fare il test la domenica di Pasqua. Ufff… in qualche modo farò, anche perchè con il test mi sentirei più tranquilla e saprei bene la strada da seguire. Senza paura di sbagliare troppo. Oggi giornata senza 3 M la mia colazione è stata: 1 arancia, 4 frittele fatte solo con 100 gr di farina di grano saraceno, 3 fette di bresaola, 3 di speck, 2 cucchiaini di marmellata di mirtilli s.z., cannella, 1 manciata di semi di girasoli e caffè amaro. E ora si parte… buona giornata a tutte
20.
Buongiorno a tutte! Sono Luna e sono quasi nuova da queste parti; dico quasi perchè vi leggo già da un pò e anche se non partecipo mai, mi sento ugualmente parte di questo fantastico blog.
Inizio con un ringraziamento a Fabrizia che mi ha inviato un sacco di materiale molto interessante e poi, appena mi sarà possibile (perchè uso il pc dell’ufficio e quindi non posso rimanere sempre collegata!!!) cercherò di unirmi a voi non solo leggendovi ma anche scrivendo un pò perchè siete davvero mitiche e resistervi é proprio impossibile!!!
21.
giorno ragazze. Giorno DOC. Salutino veloce perché devo portare Elena in ospedale a fare la medicazione che aveva un inizio di infezione. Incrociamo le dita! Che dire del post.. Mi è rimasta impressa questa frase “intolleranza è come un lento avvelenamento”… Ok io sto ruotando… Ma mio marito e mia figlia? Mioddio… care ragazze vi saluto ma tornerò nel pomeriggio per raccontarvi del mio mini shopping di ieri.:-) e per chiedervi aiuto per le proteine del mattino.. Mi sto annoiando a mangiare così……però vi confermo una cosa che ho letto anche da voi scoprendo i commenti di ieri…. Seguendo GIFT SENZA SCUSE (senza scuse!) si perdono kg, cm..tutto. E si acquista energia. E se ve lo dico io…. Bacio belle, buona giornata!
22.
Clo incrociamo le dita per Elena… tienici informate…. un abraccio!!!
23.
Buongiorno a tutte, buongiorno coach!
Grazia ho preso anch’io l’anello PAGEA ONLUS. Anche l’anno scorso avevo preso il nodo…
24.
Ciao Luna benvenuta e fatti sentire !!!
Ciao Clo …. un bacino ad Elena !!!
Giorno Chiaretta !!! come stai talebanina mia?
25.
Clo facci sapere… incrocio anche quelle dei piedi di dita!!!
26.
ok ok sono ignorante… ne ho sentito parlare ma non so cosa è l’anello di pangea … me lo dite?
27.
Buongiorno a tutte mitiche gifters mi unisco ai complimenti di Luna76: resistervi è davvero impossibile. Ho letto velocemente i post di ieri, mi sono davvero ritrovata nei commenti di ATHENA, riguardo alle reazioni degli altri di fronte al metodo GIFT (tipo: ma come?? mangi la frutta prima della carne..??). Per non dire della facce allibite degli amici durante la settimana bianca, di fronte a quello che mangiavo al mattino…(eppure al rientro ho constatato che io non ho preso un etto……eh eh eh…). E’ incredibile ed anche assurdo di come siano resistenti e radicati i pregiudizi (perchè è di questo che si tratta) nelle menti di chi diffida del cambiamento…Un esempio, il baretto dove pranzo è gestito da una ragazza giovane, molto carina ma decisamente sovrappeso. Anche lei mi ha chiesto come ho fatto a dimagrire ed io le ho suggerito di avvicinarsi a MONDOGIFT spiegandole i capisaldi delle teorie del coach (lei mi scuserà se mi sono permessa….)
Quando ha sentito della colazione abbondante e proteica e della necessità del movimento è uscito il solito sorriso con faccia di compatimento…. accompagnato dal solito commento: “eh ma io non ho tempo”….ma tempo per che cosa??? qui si parla della propria salute…e si risponde che non si ha tempo????mah….comunque grazie a tutte per i sorrisi che mi strappate (athena sei troppo forte!) e per le molte gentilezze e premure (vero fabrizia? 
)… e buona giornata.
28.
Buongiorno Athena… oggi la talebana si sente un pò un rottame ma pazienza…. e tu non perdere i sorriso nè… che il sole torna sempre a splenere!!!!!
29.
Buon giorno a tutte!
Giusto un passaggio prima di andare a scuola, oggi entro tardi.
Il problema di nou “sudiste” del blog è proprio questo, non abbiamo tanti punti gift di riferimento dal vivo, e stiamo sempre aspettando una puntatina del Doc dalle nostre parti
Cpmunque, anche senza fare test anch’io faccio 2 g a settimana senza i 3 e sto cercando di ruotare le bevande del mattino, perchè essendo fissata con il latte e derivati, per tutta la vita ho bevuto solo quello, ora sto alternando con il latte di soia ed il thè verde e lo stesso anche i carbo, pane int di segale, (che è l’unico davvero int che trovo, anche se confezionato , perchè fresco è tutto finto int dalle mie parti), gallete di riso e mais, biscotti di farro, crackers di kamut e di amaranto…insomma ci provo a ruotare il più possibile , dovrebbe andare bene comunque.
Clo, ti abbraccio e facci sapere cm è andata con la nostra piccola (me lo concedi vero, come se fossi una zia?)
Buona giornata Doc
Ora scappo, il lavoro mi chiama …… e piove a dirotto
30.
IN BOCCA AL LUPO CLO. E UN ABBRACCIO.
@Grazia, ciao bella bimba. Scusa se ieri poi non ti ho più chiamato, ma ho casini in ufficio, tanto per cambiare!
@Luna, che bel nome! Benvenuta!
31.
Benvenuta Luna!!!
32.
Buongiorno ragazze!
Buongiorno DOCT!
Intolleranze e allergie…devo dire che all’inizio del percorso non ci capivo molto riguardo alle due cose, per me potevano essere la stessa cosa. Poi, gli innumerevoli post del dottore, le informazioni sul sito eurosalus e un pò di curiosità personale, mi hanno aperto le porte su un mondo finora sconosciuto.
Diciamo che insieme al dottore e a tutte voi…mi sto educando a un modo di alimentarmi, che ha tante sfaccettature e di tutte riesco a capire (cosa importantissima) il meccanismo che c’è dietro ogni cosa.
E così ecco che intolleranze, grandi gruppi alimentari, ormoni, calma insulinica, metamolismo….ecc ecc, mi appaiono termini familiari e di cui ormai conosco abbastanza sufficientemente cause ed effetti.
Per questo grazie blog e grazie dott. Attilio!
Athena ieri sera un buco nell’acqua??? Almeno hai mangiato gift?
33.
Ely il ricavato è a sostegno delle donne che subiscono violenza
34.
Ciao Chiara…dai un pò d’olio al rottame, cosi andrà meglio
Clo, un bacino alla piccola!
35.
Ciao Luna, benvenuta fra noi pazzerelle!
36.
Grazie Maryan… ci provo… è che ieri ho fatto 70 minuti di tappeto e oggi le mie ginocchia si ribellano….
37.
Le mie facevano un suono strano quando le piegavo, ma sai che dopo questi 8 mesi di ripresa attività fisica….sembra che non sento più rumori!!! Meno male, pensavo di dover andare alle acciaierie di terni per farmi fondere e rifare nuova…invece!
38.
Anche io pensavo di comprare l’anello di pangea…un pò di tempo fa mi sarei detta che non potevo portarlo perchè allergica al nikel, ma da quando ho scoperto gift e il mitico doc, riesco anche a portare gli anelli senza grattarmi in continuazione le dita!!! E non è certamente l’unico motivo che ogni giorno mi sprona a continuare in questo fantastico cammino che ho intrapreso! Dimenticavo…senza nessun tipo di sacrificio alimentare, che non è certamente poco!!
39.
Mary66 un bacione !!! Un abbraccio forte a Chiaretta !!!
40.
Grazie Chiara!
Dopo 70 minuti di tappeto…sei al tappeto ah ah ah
Io invece sono in coma vigile… perchè stanotte la princess mi ha chiamato, sono andata da lei e mi sono addormentata. Piccolo particolare lei dorme con la lucina accesa, in più in 2 in un letto a 1 piazza… poi alle 5 mi sono rialzata per tornare nel mio… insomma ho dormito da schifo! Poi mi alzo e c’è un tempo che ti dice “torna sotto al piumone”… ma avevo comunque il sorriso, ho mangiato 3 crepes ed ero pronta a combattere… cercavo insomma di reagire… arrivo in ufficio e spero che sia una giornata soft… ma quando è arrivata la mia capa ho capito che è skizzata che OO … per fortuna ci siete voi!
41.
Giorno Maryan …. sì non è partito l’ormone…..ma la pizza era super gift da Grani e Braci …. anche a lui ho fatto provare la pizza gift integrale e l’ha trovata ottima …..ragazze sono anche un po’ preoccupata….mi sono trovata davanti un uomo molto attraente, baciandolo sentivo i muscoli da tutte le parti….e niente i miei ormoni rimbambiti non partivano !!!! non ho sentito né le farfalle nello stomaco nè le campane…..vedremo….sabato sera vado alla sua festa di compleanno comunque…..
42.
Dai Ely resisti !!!!
43.
Buongiorno a tutte e al Doc…salutino veloce! sempre incasinata in ufficio…speriamo che la mia collega domani torni…navigo nelle carte!
Ieri ho corso sotto la pioggia..prima avrei trovato mille scuse e sarei rimasta sul divano ma ieri sono uscita comunque e devo dire che é stato bellissimo…un senso di pace e di silenzio intorno…la piggerellina sul viso…che Bella sensazione…volevo condividerla!
Un abbraccio a Chiara72
Ciao Athena..aspetto l’amicizia su FB!
Dita incrociate e pensieri positivi per Clo e Elena!
Ciao Luna bentrovata!
Anello Panagea comprato!!!!
44.
Vabbè a volte succede….la bellezza non è tutto…!! Basta che sia stat una bella serata….io ho dormito tutta la notte come una pupa e gli ormoni hanno dormito con me!
45.
Athena dai…. se proprio non ti piace farò io un sacrificio…
46.
buongiorno a tutti, io come al solito ho bisogno di una spiegazione sono un pò rompi,faccio fatica a mangiare proteine(uova no-carne poca mi hanno sempre fatto pena gli animali-pesci idem) e allora ho pensato di prendere le proteine del latte.voi cosa ne pensate? un bacio a tutte
47.
Simona un bacione!!! E’ vero, bellissima sensazione, anch’io domenica ho camminato a lungo sotto la ioggia ed è stato rigenerante!!!!
48.
Credo che non puoi puntare la tua alimentazione su un solo gruppo alimentare! E poi già ci sono i 2/3 giorni senza latticini. Ma non la mangi proprio o ne mangi poca. E le uova perchè…non ti piacciono?
49.
Benvenuta a LUNA…vedi che ce l’hai fatta??
DIVA.. il latte mi sa che non ha proteine sufficienti, anche perche dovresti sempre prendere latte vaccino o caprino e noi qui si fa la rotazione e si usa soya o riso.
So che una volta prendevo la polvere di siero di latte, ma non so il doc che ne dice!!
cmq ci sono le uova, la soya, ev. il formaggio (nei giorni liberi)…se fai la vegetariana mi sa che niente gift!!! provaci…almeno la bresaola, l’affettato.
E poi ricordatevi che pasta e riso integrali hanno un’alta percentuale di proteine.
50.
diva in farmacia ci sono le proteine in polvere da sciogliere nelle bevande e non sono proteine del latte.
Però puoi mangiare i semi oleosi (noci, nocciole, mandorle….). E le uova perchè no???
51.
CLO…. ma non vi fate mancar niente neee??? cmq dai…un bacione alla piccolina e uno a te…
52.
maryan, le uova mi fanno tanto schiffo non sono capace di stare a tavola se qualcuno le mangia,e la carne vi detto se penso all’animale mi si chiude lo stomaco.sono sempre stata cosi
53.
buongiorno a tutte..sono a bologna in attesa dell’inizio della lezione..non voglio tornare sul discorso di ieri ma vorrei solo dire a grazia che, come ha detto il doc, apprezzo la vostra vicinanza ma intendevo proprio dire che mi manca qualcuno vicino fisicamente..e mi dispiace se ti sei offesa..ciao a tutte
54.
io intendo le proteine del latte quelle in polvere che si comperano in farmacia, io non sono vegetariana sono fatta male
55.
DIVA le uova falle sottoforma di crepes.
Usale per fare la frittata famosa che avevo postato…
due uova ci mischi assieme patate bollite a fette, prosciutto, verdure (quel che vuoi) formaggio… (nel file ci son le ricette)
Poi abbonda con i semi oleosi (noci ecc)
ecco la lista degli alimenti con piu proteine…
Alimenti con maggior contenuto di proteine
ALIMENTO g proteine/100 g
SOIA SECCA 36,9
GRANA 33,9
BRESAOLA 32
PINOLI 31.9
ARACHIDI TOSTATE 29
PROSCIUTTO CRUDO 28
SALAME 27
…
FAGIOLI SECCHI 23,6
PETTO DI POLLO 23,3
TONNO FRESCO 21,5
BOVINO ADULTO FILETTO 20.5
MERLUZZO O NASELLO 17,0
Alimento Valore bilogico
UOVA 100
LATTE 91
CARNE BOVINA 80
PESCE 78
PROTEINE DELLA SOIA 74
RISO 59
GRANO 54
ARACHIDI 43
FAGIOLI SECCHI 34
PATATA 34
N.B. la cottura dei cibi diminuisce notevolmente il valore biologico delle proteine
Integratore Valore bilogico
PROTEINE DEL SIERO DEL LATTE >100
PROTEINE DELL’UOVO 100
PROTEINE DEL LATTE >90
PROTEINE DELLA CASEINA <80
PROTEINE DELLA SOIA <75
PROTEINE DEL GRANO <55
56.
Allo urge il doct! Cmq credo qualche soluzione ci sia….c’è sempre la F di flessibilità nella gift…e quindi!
57.
Anche la F di Fabrizia!
58.
fabrizia sei un amore sei come un orologio svizzero grazie poi stdio con calma
59.
Cio Serena…buona giornata! Oggi parli espagnolo…o cinese…o buonumorese?
60.
sopratutto la F di fabrizia se non ci fossebisognerebbe inventarla stdio stà x studio
61.
Buongiorno a tutto il mondo…..ennesima giornata buia e senza sole….tutte le speranze di primavera naufragano in un cielo pieno di nuvole…uffa che barba !!!!
Per fortuna che il nostro spirito GIFT ci sostiene anima e corpo e quindi si riesce a far partire dei sorrisi nonostante !!!
Benvenuta Luna e buona giornata a tutte le splendide che ci leggono senza trovare lo slancio per inserirsi nella mischia (Ciao Rosa !!!!) …non sapete cosa vi perdete perchè se la GIFT fa bene alla salute il bloggone fa troppo bene al cuore !!!
62.
tedesco tra un po’..anche se in questo momento dovrei essere a russo ma non mi andava..per il buonumore..ancora niente
63.
Diva la vedo un po’ grigia con sole proteine del latte che bisognerebbe ridurre anche di molto perché noi italiani ne usiamo troppe …..carne bianca? prosciutto e bresaola?
64.
Come si dice “ti voglio bene in russo?”
65.
Ciao Serena visto che sei in università fai uno sforzo x socializzare con nuovi volti !!!! un bacio piccolina !!!
Renata mon tresor !!!! come va???? ti mando un raggio di sole ed una spruzzata di polvere di stelle !!! pufff.. puff…..
66.
Chiaretta quand’è che andiamo a ballare??? dai su che adesso gnocca come sei mi fai una strage di cuori !!!!
67.
non e quetione di gusti una cosa al posto di un altra sono io fatta male ma cosa volete oramai ho una certa età
68.
Ciao Fabri !!!! come stai bella topolona?
69.
Я люблю тебя (si legge ” ja liubliù tibjà” la j si legge i) però questo in realtà significa ti amo non so se si può usare anche per ti voglio bene..forse c’è un altro modo però non lo so
70.
Serena….è chiaro quello che intendi…hai bisogno di guardare negli occhi qualcuno quando le parli. Anche mia figlia frequentava l’università lontano da casa , andava avanti e indietro tutti i giorni e ne risentivano moltissimo i rapporti interpersonali e la nascita di nuove amicizie perchè quando era il momento di coltivare lei doveva correre a prendere il treno o cose del genere…..la cosa si è risolta poi quando al terzo anno ha scelto di vivere a Milano in una casa con altri studenti e da allora la sua vita si è riempita di amici ed eventi……potrebbe essere una cosa da prendere in considerazione cosa ne dici …Bologna è stupenda e molto accogliente….forza dai uno svoltone…un bacio !!
71.
Solo un saluto al volo!
Athena un uomo che apprezza la pizza i ntegrale! Una perla rara di flessibilità e intelligenza! Secondo me merita una seconda opportunità, sai le storie vere hanno bisogno di un po’ di tempo per germogliare, la altre di solito sono senza radici: Smack
72.
Va bene…grazie…comunque era per te!!!! Però non ti amo eh!!!! Un baciotto!
73.
si ci avevo pensato solo che facendo due conti in casa non ce la facciamo a pagare un altro affitto..quindi devo rassegarmi a fare avanti e indietro
74.
GRAZIE VANIA, GRAZIE ATHENUZZA!!!chiamerò in giornata!!
75.
Athena si organizziamo presto!!!! per il gnocca grazie ma…. non credo!!!
(però preferisco bela tusa… gnocca è un termine che non mi piace molto…) Però GRAZIE GRAZIE GRAZIE!!!! sei un tesoro!!!
76.
patty, mio marito mi guarda schifato se mangio prosciutto ricotta o prosciutto a colazione….ma la pizza integrale la mangia eccome!!!!!
77.
Serena non ti rassegnare mai …. mio nipote che ha la tua età ha trovato una stanza in affitto a 100 euro al mese a Milano…..una botta di c….. pazzesca !!!! Lotta come una tigre tesoro per avere la tua indipendenza, la tua vita e i tuoi affetti !!!!! Lo sai che qui si diventa Ninja !!! è la vita che lo richiede !!!!!
78.
azz…ho scritto prosciutto 2 volte!!
79.
Athena io sto bene nonostante il mio corpo ed il mio animo fremano per la voglia di luce e di sole…..
Tu sei il mio mito…..inesorabile, determinata e dolcissima….ti vedo con l’elmetto a testa bassa protesa verso una massa maschile informe che non capisce il tuo splendore……ma tu stellina sorridi sempre perchè prima a poi i tuoi raggi luminosi riusciranno ad illuminare il LUI che ti merita !!!!
…..e piovono baci dal cielo..leggeri come fiori di melo….
80.
Non esageriamo con i complimenti ragazze…gia’ son larga di mio non ho bisogno di allargarmi ulteriormente!!
Athena…topolona era un’altra se non mi sbaglio..eheh..cmq sto bene..diciamo che sono come la fenice..o come i gatti!!! 7 vite (e forse di piu).
poi mi sto sgonfiando, son riuscita finalmente a comperarmi due maglie nuove, è uscito il sole…beh vediamo il positivo no????
Diva a casa ho un’altra lista magari stasera te la mando..(ma se vai su eurosalus trovi anche quelle)
81.
Grazie zia Patty !!! io coltiverò lo stesso l’orticello (ad essere onesta gli orticelli) e poi vedremo se germoglierà qualcosa………chi la dura la vince !!!!
Contessa Chiara lo sai che io sono una donna terra terra che chiamo le cose con il loro nome !!!!
82.
Renata..la descrizione che hai fatto di Athena mi ricorda Don Chisciotte..ahaha…
83.
Athenuccia non sono contessa dai… solo che quel nome lì proprio non mi piace… scusa non volevo fare la snob…
84.
Principessa Fabrizia dagli occhi blu dai non fare la permalosa……lo sai che quando ti ci metti di tutto punto …..lo sei una bella topolona e sai che cosa intendo !!!!!
85.
Serena lo capisco che economicamente può essere pesante….ma perchè non integrare facendo qualche lavoretto per arrotondare e non sentirsi di peso….anche questo serve a mettere un pò di pepe…
Sono sicura che ce la puoi fare…..forse quello che ti è successo potrebbe essere il detonatore per far esplodere una nuova Serena bella,libera e indipendente…….noi ti sosteniamo !!!
Testa alta, schiena dritta e non permettere mai a nessuno di metterti in un angolo !!!!
86.
Lo sai Chiaretta che ti voglio bene così come sei….ma mi piace provocarti un po’ …… ehehehe…..
87.
Ebbene si, ormai è il mio destino, sono una nonnetta, una zia, una suocera……non è che mi dispiaccia, ma…..io mi sento ancora ragazzina, sono inguaribile, penso che ci morirò così
88.
Athena-don Chisciotte !!!!! ahahahahah !!!!! Formidabile !!
89.
Renata… “nessuno può mettere Baby in un angolo!” ….
90.
Siamo in due Patty…..sempre con il cuore fanciullino !!!!! Mai spegnersi ..la vita è una e và vissuta sempre con gli occhi incantati !!!
91.
ciao a tutte, mi chiamo simona ed oggi vi leggo per la prima volta, che bel gruppo di peperine!
confesso, non ho ancora letto tutti i commenti del giorno, ma mi impegnero’ a farlo a piccole dosi, perche’ ho un bimbo piccolo che a breve si svegliera’ dal riposino… 
sono una lettrice affezionata della rubrica del dott Speciani su DM e trovo i suoi suggerimenti sempre bilanciati (!) e preziosi.
Potete aiutarmi a capire in sintesi, tanto per dare inizio al mio nuovo processo di dieta? parlate del metodo Gift, di test delle intolleranze e del valore delle proteine, immagino per attivare il metabolismo…
E’ da qui che occorre iniziare? devo fare il test? e dove trovare info sul metodo gift?
sono in sovrappeso reduce da un trionfo di prolattina a seguito della mia gravidanza e personalmente conosco solo la dieta iperproteica, fatta di pasti sostituivi che ora non ho proprio voglia di mandar giu’… Ho provato prima di natale ed ho resistito 15 gg perdendo 3 kg che non ho piu’ ripreso. Ma la vita e’ fatta anche di gusto e di educazione alimentare soprattutto, non trovate?
grazie a tutte se vorrete darmi una mano,
simona e jacopo (il mio cucciolo di 8 mesi)
92.
MITICA ELY!!!! Questa frase è il mio mito….
93.
Infatti Ely…proprio a quel film mi riferivo !!!!
94.
Benvenuta Simona sul sito di Eurosalus trove tutte le informazioni che ti servono: http://www.eurosalus.it
E poi chiedi pure che siamo pronte ad aiutarti!!!
95.
Benvenuta Simona a te e al tuo cucciolino…… stai certa che qui troverai esattamente quello che stai cercando !!!
96.
Ecco un’altra gifterina! Benvenuta Simona…di dove? Così non ti confondiamo!
97.
Chiara sai che due mie colleghe hanno ricevuto una fantastica t-shirt con questa scritta? Se riesco a scroccarne un paio ti chiamo
98.
Benarrivata a Simona & Jacopo!
99.
Grazia sono andata in edicola e ho acquistato Donna Moderna con l’anello, grazie per l’info, mi sarebbe sfuggita.
COACH ho ritirato le analisi, dopo quell’episodio di tossinfezione alimentare di cui le parlavo il dosaggio di CPK e quello di mioglobina sono assolutamente normali! Direi che abbiamo tirato tutti un sospirone di sollievo date le funeste previsioni… In questi giorni ho la pancia un po’ gonfia, possono essere i fermenti lattici che ho dovuto prendere per 10 giorni? sono intollerante al lievito…
Presto ricomincerò la mia attività fisica senza temere per la salute dei miei muscoli, evvaiiiiiiiiii
100.
Patty anche io sono una zia vera (la mia Gaia ha già 13 anni) e virtuale…..mi sento tanto zia x Serena…..
Sì ragazze la Giovanna D’Arco dell’Amore !!!!!
101.
Ely ci conto!!!!!
102.
grazie!
sono di roma, se preferite mi chiamero’ Maia, ho visto che c’e’ un altra simona…
studiero’ sul link che mi ha dato chiara 72 e vi faro’ sapere… intanto continuo la mia adorata acquagym 3 volte a settimana! una vera fuga dalla ciccia e dai pannolini… per un paio d’ore li cedo al papa’… giusto!?
103.
Viviana splendida notizia!!!! Sono stati sicuramente i fermenti lattici a gonfiarti un pò… ma sai che ci sono anche se proteine del latte?
104.
Maia… PIU’ CHE GIUSTO!!!!!
105.
Benvenuta Simona …. prendila comoda…..piano piano…..imparerai tutte le regole….non cercare di imparare tutto in un giorno perché se no …..è troppo difficile…..Gift….G di gradualità…..lesson number One !!!
106.
Ok Simona Maia !!!
107.
ragazze mi avete fatto ridere perché i miei amici mi chiamano Baby !!!
108.
anzi “la Baby”
109.
Athena, che bello essere la tua zietta, anche perchè i miei nipoti sono tutti lontani, quindi ho la funzione inibita!
110.
Ciao Simona, bene arrivata tra noi, di che zona di Roma sei?
111.
Gradualita’… le cose non accadono mai per caso… diceva qualcuno
grazie Athena per il suggerimento! Gradualita’ e’ il modo giusto per affrontare la vita, non solo la dieta!
112.
Che bello ogni giorno nuovi acquisti x il ns blog! Benvenute a tutte!
Athena, non sempre è un male se non scoppia subito la scintilla… sai fuoco di paglia si spegne subito, magari conoscendolo bene scoccherà l’amore! Te lo auguro con tutto il cuore xkè sei una donna veramente speciale!
Lupa dove sei finita stamattina?
Fabrizia comincio a rivedere nei tuoi commenti la tua solita grinta! Era ora! E cmq cerca di essere un pochino più egoista, nel senso buono, devi trovare più spazio x te!
Un bacio a tutte!
113.
ciao Patty, roma nord… e piu’ tardi si va in edicola a prende DM e l’anello tanto importante… e’ uscito anche un raggio di sole!
114.
Buongiorno Simona benvenuta…
per quanto riguarda il seguire la Gift inizia con leggere i post in azzurro del dr. Speciani (doc) in questo blog, il sito http://www.eurosalus.com e dietagift.it e se riesci vai a prendere un libro della Gift.
Poi inviami una mail che mando anche a te il file con le indicazioni e le settimane tipo e le ricette raccolte sul blog.
La Gift si basa sul risveglio metabolico, calcolando che l’uomo paleolitico (nostro antenato) la mattina si alzava e se voleva mangiare doveva camminare e correre, cacciare, lavorare.
Quindi apriva la giornata con una colazione a base di CVC (crudo vivo colorato), cioè frutta fresca, e poi mangiava proteine e carboidrati integrali (non c’era mica il raffinato).
La colazione dovra’ essere il pasto principale: dividi il tuo piatto in 3 e metti a pari quantita’ visuale proteine e carboidrati (integrali senza zucchero ecc,), il resto frutta e verdura.
Idem per pranzo e cena (se devi dimagrire puoi tralasciare i carbo a cena).
Due giorni a settimana non mangiare quelli che noi chiamiamo 3 moschettieri (lievito latte frumento) per disinfiammare l’organismo dalle intolleranze.
sul sito eurosalus trovi anche i punti gift in italia, li ti possono fare anche i test di intolleranza ecc.
Di dove sei?? e possiamo sapere piu o meno le tue misure e peso?
Tieni nota che non si contano le calorie, non si contano i kg persi (come nelle abituali diete) ma piu che altro valgono i cm e le taglie perche qui in generale si mette su muscolo e si perde grasso e i conti sula bilncia normale non tornano mai.
Ah..una cosa importante della Gift…il movimento..bisognerebbe riusscire a fare dalla mezzora in su tutti i giorni.
Un po alla volta capirai meglio.
Bacioni
115.
ops la mia mail
fabriziasandrini@hotmail.it
mi sa che voi la sapete a memoria!!!
116.
Buondi ragazze!
Devo dire che gia dal primo giorno la dieta gift ha iniziato a dare risultati positivi *non ancora di peso eh! ma a livello intestinale e non e poco nemmeno quello.
Ho convertito tutta la famiglia alla gift _mi sono impuntata_ quindi ieri sera tutti abbiamo iniziato a cenare con crudite poi contorno e proteine, io senza carbo, loro invece si, ma mi sembra giusto.
questa mattina colazione bellissima insieme a mio marito perche- iniziava a lavorare piu tardi, non ricordo cosi tanto tempo strascorso insieme per fare colazione. spremauta, caffe, pane integrale io una fettina e lui invece prosciutto. Sono veramente contenta, mi sento entusiasta di questo percorso, ma questo tempo non mi aiuta di certo per muovermi, e da ieri che piove uffffff!!!!!
@@@Per Krimy, non ti ho piu letta aspettavo tue notizie. come stai cara!
117.
Maia. peccato , io Roma Sud, altrimenti si poteva combinare qualche uscita d’istruzione…..scherzo ovviamente, ma mi piacerebbe proprio trovare una gifterina nelle vicinanze!
118.
Noooo mi si è cancellato tutto!!!!!!!!!!!1
Corriamo in edicola a comprare donna moderna!!!
Io penso di avere una forte intolleranza al nichel, ho spesso delle dermatiti!!!!
Ma quanto costa un test dria dal Doc????
Se non erro € 180???
Chi lo ha fatto mi puo’ aiutare?
Buona giornata a tutti
119.
Patty, ma ci sono io! Roma…lavoro vicino ad anagnina…abito sulla casilina…
120.
Cara Sonia chi vivrà vedrà ….. ormai sono filosofa….porte aperte per ricevere e dare …. le porticine del mio cuore !!!! (sono pronta anche a fare donazioni di grasso !!!! ahahahahah)
LUUUUUPAAAAAA !!! DOVE SEIIIIIII ???? GUARDA CHE CI PREOCCUPIAMO SE NON TI LEGGIAMO E SE NON CI AVVISI CHE NON CI SEI !!!!!
121.
Athena ..la Baby…..forse l’ormone non parte subito….aspetta!!!!Serena .ieri sera su f.b. girava ‘sta frase e ho pensato a te:……. » Nσn cσnsumαrє lє scαrpє pєr cσrrєrglí díєtrσ.. tí sєrvírαnnσ pєr prєndєrlσ α cαlcí nєl culσ ★ Un benvenuto alle nuove!!!!! Fabry sempre più combattiva..(a proposito,scusa ma non ho ricevuto il menù tipo di Chiara…quando puoi…) Chiara e Renata dolcissime come sempre…Grazia sempre cosparsa di polvere di stelle….e Lupa? A comprar scarpe?Per riguarda il post di oggi…io ho un MALASSORBIMENTO del lattosio(diagnosticato con il breath test)ed infatti mi accorgo dalla pancia tipo 9 mesi…che ho inserito q.sa di sbagliato! Un bacione a tutto il blog e buon proseguimento di giornata!
122.
Ciao Eliana !!!!
123.
Eliana io se esagero con yoghourt o ricotta me la faccio nei pantaloni…….ahahahah…..preferirei la pancia gonfia !!!!
124.
Eh Maryan, dovremmo riuscire a combinare qualcosa, ma semmai per il we, perchè nei giorni infrasettimanali la vedo difficile….Eur-casilina, peggio che Milano-Torino!!
125.
grazie Fabrizia, ti invio la mia mail subito.
sono alta (bassa) 1,56 mt e peso 67 kg, ho 35 anni. Il peso con cui mi vedo bene poiche’ non ho piu’ 20 anni, e’ tra i 55 e i 58, non amo infatti le silhouette filiformi.
126.
Ciao, Athena ti ho mandato una mail…buon appetito a tutte!!
127.
ti ho risposto Lupetta … buon appe gioia !!!
128.
Eliana se mi mandi una mail te la invio io… chiara1972@libero.it
un bacione!!!
129.
Scusate ma mi sapete dire quanto costa un test dria dal Doc?
130.
Maia noi ragioniamo in base alla percentuale di massa grassa e massa magra (muscolo) e non in base alla bilancia…..se poi vorrai comperarti una bilancia empedenziometrica o fare un controllino in un punto gift capirai meglio …..tu abbi fiducia….pazienza… e segui tutti i giorni le perle di saggezza del mitico Coach Speciani !!!!
131.
Lupa,che fai ci tieni a stecchetto oggi, perchè non ci sei?
132.
hem…hem….ieri sera budino e stracciatella; poichè ques’ultima è un formaggio morbido (tipo l’interno della burrata!)che non avevo MAI assaggiato…..ho DOVUTO sacrificarmi! Nella vita x star bene bisogna ogni giorno scoprire q.sa di diverso…o no???? Certo che se è gift x quanto riguarda il mangiare è meglio ,ma basta anche frequentare gente diversa(Serena…) o non fare il solito tragitto x tornare a casa………
133.
Eliana, quanto hai ragione!
Che si mangia oggi? Giuro che sono a corto di idee
134.
Ragazze anche se stamattina mi sono fatta un frittatina di 2 uova …. più riso soffiato con latte di soia e banana + mela ho già una fame !!!
135.
PATTY A CORTO DI IDEE X MANGIARE??????????????noooooooooooooo!(detto alla maniera di ZELIG!)
136.
Athena, infatti il peso che ho indicato e’ abbastanza relativo (3 kg di elasticita’ non sono pochi!)
ho letto della bilancia che pesa il delta tra massa gras e magr anche sull’articolo di Speciani, e vorrei comprarla. E’ stata la mia salvezza quando ho fatto l’ultima iperproteica col dietologo, dopo 20 gg il rapporto si era praticamente invertito: che soddisfazione! Qualcuna di voi l’ha comprata da Dechatlon e sa dirmi se funziona bene? Sapete se pesa anche la quantita’ di liquidi?
grazie ancora a tutte
mail in arrivo
137.
Buongiorno splendide creature!!! E buongiorno a lei Doc.
Come sempre è stato chiarissimo. A questo punto devo solo prenotare un bel test per le intollaranze alimentari e capire a che punto stanno le mie!
Stamattina sapendo di dover affrontare riunione in Regione ( che è durata ben 2 ore e mezza ) mi sono pappata: Yogurt con Crusca ( s.z aggiunti) una banana, due uova strapazzate e 2 cracotte con marmellata s.z.
Oggi a pranzo ho previsto: 3 fettine di arrosto, broccoletti lessati, una manciata di trucioli di Kamut ( saranno una decina), una mela.
Stasera: arancia, costine bollite ( le verdure intendo), e una mozzarella.
Come attività fisica ( non disponendo più della ciclette datata cartagine e volontariamente offerta al mio papi per la fisioterapia) ho pensato di farmi una bella passeggiata sostenuta su per le stradine di Almese, con piccole soste dedicate a farmacia e acquisto del pane ( magari anzichè un’ora faccio un’ora e mezza così recupero)
138.
Una bella carbonara…con uovo e speack??? Se ero a casa me la facevo!!!
Invece in ufficio….insalata, stracchino…riso integrale e uno spicchione di ananas…
139.
Si, Eliana, sono giorni un po’ strani, se è la primavera mi sta facendo proprio male!!!! Ma so che non è quello, credo di essere arrivata al punto di dover prendere delle decisioni importanti e sono un po’ destabilizzata
140.
Vai con il test Denise !!!!
141.
Patty x qualsiasi decisione noi siamo qui tutte che ti teniamo per mano !!!! forza ragazza !!!!
142.
Grazie Athena lo so, ma sarebbe una grossa svolta, sono convinta che sarebbe la direzione giusta, ma ho un po’ di timore
143.
eliana… c’è posta…
144.
Maryan disgraziata mi fai sbavare con la carbonara !!!! ;P
145.
ogg pasta col ragù…. visto… carboidrati…
Maryan anch’io mangerei una bella carbonara uovo, grana e speck… slurp
146.
A chi lo dici….se ci penso…e poi è pure GIFT!!!
147.
Patty… siamo tutte con te! qualsiasi cosa farai!!! basta che possa fati star bene. un abbraccio
148.
Patty x qualsiasi scelta sia ascolta il cuoricino e non la testa ….. è l’unico modo di sapere che la decisione è giusta !!!! baci !!!!
149.
Cmq buone pappe a tutte…io ora una breve riunione organizzativa e poi…….forchetta e coltello!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
150.
Chiaretta ti ci metti anche tu che il profumino di ragù sta arrivando fino qui……..
151.
Buon appe a tutte !!! doppio slurp !!!!
152.
Grazie Chiara!!!!!!!!!!!!smack! PATTY…..mi sa che i vari incroci stellari con variazioni termiche e influenze cosmiche(mi sto inventando….) colpiscono in questo periodo quelle come noi per le quali la data di nascita inizia con 195…….!!!!!!!!!!!!!o no????????????????????
153.
Athena… e una bella spolerizzata di grana sopra…
154.
buon appetito belle donne!!!! questo è davvero un salotto magico…
155.
Patty…sulla maglietta della GURU che ho preso ieri all’outlet di Palmanova…c’è scritto:”RECYCLE YOUR LIFE”…..segno del destino?????
156.
Eliana tu ci scherzi ma ho scoperto che ci fanno il vino studiando le confluenze cosmiche…
Buon appettito gifters!
157.
Benvenute Luna e Simona, cioè… Maia. A vostra disposizione un caldo comitato di accoglienza e di Gifters efficientissime. Unitevi alla famiglia.
. Il latte è un alimento che non può essere considerato proteico. E cosa ne pensi delle uova sotto forma di crepes come ti consiglia Fabrizia? Avanti con i semi oleosi!
Clo in blocca al lupo per Elena.
Athena, ascoltati e prendi l’esperienza che ti serve…sempre con il sorriso.
Perché dici che sei fatta male diva? Rispetta i tuoi gusti e le tue esigenze e magari piano piano puoi provare a variare un po’ di più, non si smette mai di migliorare e cambiare
Un abbraccio forte per tutti i malumori della giornata..grazia forza con la tua polvere di stelle!
A più tardi
Attilio
158.
Rieccomi tornata la rompiballe di sempre…
DENISE..la crusca attenta perche’ e’ frumento e il latte è latte (si nei giorni liberi). Per quanto concerne i trucioli di Kamut..perche’ solo 8 come hai scritto??? ricorda che DEVONO essere a pari quantita’ visiva delle proteine, quindi 3 fette di arrosto chiamavano moooolto piu carboidrato!!!! mozzarella idem come sopra per i latticini…se è un giorno libero va pure bene (meglio preferire formaggi tipo grana o freschi) pero’ devi DEVI mangiare proteine quindi vai con pesce, carne, uova, bresaola, ecc.
Patty cara che succede?????
Maia le tue misure non sono cosi male…bisogna vedere come stai a massa magra e grassa…
159.
Maia…ti invio stasera quanto richiesto perche oggi sono in ufficio e la foca non si ricorda mai di portarsi il file sulla usb pen
160.
Eh si ragazze…rompo rompo..ma qui se non ci pensa Mamma Ninja a mettervi in riga ne combinate di tutti i colori!!!!!! Athena, Patty, Chiara…qui si ha bisogno di voi per sostenere e inviare sulla giusta via le nuove!!!!! se no non mi credono!!
Lupa…chissa’ che fine ha fatto,…spero non si sia offesa per le bacchettate che le abbiamo dato ieri….ma quando ce vo’ ce vo’….poi lei fa cosi…sparisce per un giorno…e poi torna….dai lupacchiotta…torna da noi
161.
Sono appena tornata dal controllo dentistico …tutto bene…..
162.
Fabryyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy … tu puoi tutto qui! Anche rompere
163.
Chiara grazie per il tuo messaggio, in effetti pensavo che fossero i fermenti lattici a farmi fermentare la pancia… ma ho dovuto prenderli per forza.
Dai ragazze, tutte con l’anello, io l’ho già messo!
il mio pranzo di oggi: farro con verdurine, bresaola rucola e caprino (lo so ho sbagliato, latte…. ma nn sono intollerante al latte uffa)
164.
grazi fabrizia, quando puoi. tanto oggi ancora riso in bianco con limone, il virus intestinale ha sterminato una famiglia intera!
grazie dottore per il welcome on board e per il suo lavoro
sempre per fabrizia: prossimo passo, acquistare la bilancia col nome impronunciabile… e sta massa la mettiamo alla lente di ingrandimento!
a dire il vero penso che attualm la fa da padrona un’abbondante ritensione idrica… mai eliminata del tutto, nemmeno con il massaggio dell’acqua, ne con la perdita di peso e con l’inversione del rapportro massa grassa massa magra. E’ il mio cruccio 
pero’ perdere ciccia mi aiuterebbe almeno rientrare nelle mie forme (42/44 di pantalone) e a farmi tornare la mia seconda di reggiseno (invece di questa 4/5)
165.
Oggi ragazze non mi sono preparata la pappa e sono andata al super e ho rimediato …. spinaci bolliti, pere, pane integrale e una fetta di formaggio di montagna …. niente male no per un pasto improvvisato…..in sala pranzo ho fatto una puzza con quel formaggio e tutte le colleghe si sono messe a protestare…..e già si deve mangiare il philadelphia light secondo loro…….pprrrr…….mentalmente ho fatto un pernacchione e mi sono sbafata il delizioso formaggio stagionato (in genere non lo mangio mai ma oggi proprio mi ispirava !!!)
166.
Maia x la ritenzione idrica stai molto attenta a sale, elimina dado o qualsiasi fonte di glutammato e attena agli ingredienti….se qualcosa contiene acido lattico o citrico lascialo sullo scaffale……sono nemici insulsi che ci fanno gonfiare come palloncini……
167.
Fabrizia lascia anche il tempo alle nuove di imparare…..certo che si devono fidare di te che sei la super regina Ninja …. ma le informazioni sono davvero moltissime da metabolizzare…….giorno dopo giorno….passo a passo abbiamo imparato tutte no? un bacione
168.
Donnine sapete se c`e una mail per poter scrivere al Doc ? grazie
169.
Grazie Coach !!!
170.
Athena io invece… drammatico! Stavo per uscire a pranzo (se non arrivi presto quale che sia il bar… trovi solo piadine e schifezze varie) ma ricevo la telefonata che aspettavo per lavoro… rispondo, mi tengono qualcosa come 30 minuti al telefono (la persona nel pome ha una riunione e io dopo di lui)… per cui arrivo che non c’è più nulla… e ora dopo la piadina più insulsa che potevo mangiare sono qui a fare il coccodrillo… ma vaff
171.
Anche io ho bisogno di essere messa in riga! Dopo un piatto di pasta integrale condita con tanto salmone, un pò di ricotta e radicchio naturalmente preceduto da verdura cruda cosa mi sono fatta oltre a 2 arancie e 1 banana? I biscotti al cioccolato che mangia mio maritoa colazione! Ecco, tutta colpa sua…devo convertire a gift anche lui così lui smette di comprarli e io smetto di mangiarli!
172.
Athena..il pernacchione faglielo dal vivo e non mentalmente….insomma avranno visto tutti i kg che hai perso…e parlano per gelosia e invidia..loro sempre li nel light!!!!
Free guarda sul sito eurosalus..
Maia se inizi a muoverti tutti i giorni dovresti vedere un gran miglioramento anche nella ritenzione e poi ricordati di bere un paio di litri almeno di acqua al giorno..cosi fai plin plin…..
173.
Buongiorno a tutte, sono stata assente due giorni e mi èservita tutta la mattina x rimettermi in pari con i post ma quanto avete scritto in questi giorni
@patty ieri sera stavo leggendo i post visto che non riuscivamo piu’ a chattare e mi sono un po’ persa …..
@athena datti un po’ di tempo prima di escludere la cosa , non sempre sono colpi di fulmine
benvenute Luna e Simona Maia
174.
Luna non conosco la tua abilità di cuoca (la mia è zero e lo sa tutto il blog) ma se tu provi a fare biscotti integrali con nocciole magari riduci il rischio di fare porcherie e anche tuo marito mangia meglio (è un’idea se sei brava in cucina perché io non ci riuscirei mai…..)
175.
Oggi a pranzo pizza con tante verdure e prosciutto crudo , macedonia,non c’erano altre alternative.Stasera prevedo trancio di spada con cipolline ed estrusi di soia e riso
Patty ci sentiamo staserae se hai voglia mi spieghi un po’, senza impegno ……
176.
Grazie anche a Simona …. ve l’ho già detto siete tutte delle stelline che brillano nella notte !!!!
177.
Luna anch’io mi sono fatta prendere dai biscotti al cioccolato… ora ho gli acchi gonfi, stomaco gonfio e mani che prudono( questa è proprio allergia al nickel) e comincia a farmi male la testa perchè non li ho digeriti (li ho mangiati dopo un bel pranzo completo e non erano due…)
Ma invece di piangere sul latte versato ho avuto la giusta punizione, anche se non imparo mai… dai stase in riga!
178.
Ciao!!
Anche oggi vi vedo belle arzille , mi fa proprio piacere.
Athena71….se non s’è mosso l’ormone , secondo me non è quello giusto , ma puoi darti anche un po’ di tempo per vedere se si smuove… non si sa mai!!
CLO… Notizie di Elena? Spero tutto bene.
Qua sta uscendo un po’ di sole… speriamo che resista!
Volevo chiedervi una cosa che sicuramente voi veterane saprete :
siccome non riesco a fare attività appena alzata , senza aver mangiato niente , volevo chiedere se si può fare attività 1 ora e mezza o 2 dopo il pasto per intaccare le scorte di grasso e non gli utlimi cibi ingeriti , basta come tempo?
Grazie a tutte ed un buon pomeriggio!
179.
Athena tifiamo tutte x te lo sai!!!!!!
180.
Giuly fai l’attività quando ci riesci ma falla sempre !!! anche io posso solo la sera dopo che torno dall’ufficio e la mattina riesco solo il sabato e la domenica…..ma è la costanza che paga (vedi i risultati magnifici di Chiara che è una superninja talebana !!!! )
181.
Caspita mi sono allontanata un attimo e ci sono già un sacco di messaggi. Bisognerebbe considerare attività fisica anche starvi dietro. Fabry bacchetta bacchetta, anche perchè mi sa che mi sono persa un pò i cardini della Gift in queste tre settimane di NULLA!!!! Oggi giorno libero per cui via libera ai latticini ( anche se mi rendo conto che quando posso esagero). 8 trucioli perchè sono grossi e le fettine sottili, quindi più o meno a vista i carboidrati sono quanto le proteine ( hi hi hi ho un perchè per tutto)
Lupa davvero oggi non ti si sente per nulla. Ci mancano i tuoi post chilometrici ma così simpatici.
182.
ATHENAAAAAAAAAAAAAAAAA sono curiosa come una scimmia..son tornata a leggermi tutti i tuoi post ma non trovo niente a proposito di sto tizio…che hai combinato??? era il relatore???
Cmq credimi, non sempre bisogna aver eun colpo di fulmine e non sempre le persone che poi si ama all’impazzata piacciono al primo colpo (anche fisicamente)..quindi se stai bene e ti trovi…lascia il tempo…mica devi sposartelo domani…
pero’..se mi fai un riassunto….non sarebbe male!!!!
cmq DENISE leggi quel che mangiano le mitiche che hanno perso molti kg e cm…. mooolto piu d te. non devi proprio piu ragionare nei termini delle solite diete ipocaloriche!!!
183.
Giuly l’ideale come dice il doc sarebbe appena svegli e a stomaco vuoto (se si tratta di un’attivita’ non troppo intensiva, se vai in montagna a far 2 ore allora meglio far la olazione) se no va bene anche un’ora dopo.
L’importante è che se si fa attivita’ fisica..si puo far colazione dopo..se no entro un ora dal risveglio bisogna mangiare.
184.
che splendida giornata oggi, c’è un sole magnifico ed il mare luccica sotto il sole!!!….ah l’estate…quando arriva??
185.
Lo so Fabry lo so, infatti mi sono già imparata a memoria la settimana tipo di Chiara. Mi devo solo rimettere in carreggiata data la mia pausa dalla gift di tre settimane. Prometto che sarò più ligia
E poi con delle maestre così!!!!
186.
Cettiiiiii cara, ti prego!!!!! Abbi pietà per una povera torinese che fuori dalla finestra vede grigio e il retro de La Stampa ( l’edificio intendo).
187.
Fabri no con il relatore è andata buca …. è fidanzato ……diciamo che dal calderone di conoscenze che ho è saltato fuori qualcosa di inaspettato……ma …. dopo 2 uscite e vari baci i miei ormoni non hanno risposto adeguatamente …. il cervello mi dice di lasciare perdere e il cuoricino è confuso……sabato sera c’è la sua festa di compleanno e farò la prova del nove !!! però ragazze se ripenso a quel fisichetto muscoloso che hanno intercettato le mie mani…..perché gli ormoni non hanno risposto? che non mi funzionino più !!!!?????????????
188.
Athena che ne dici se partiamo subito e andiamo da Cetti?? Non so eh ma come si permette a dirci sole, mare che luccica….. prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
189.
Cetti inviaci i raggi di sole che qui a Milano è tutto grigio !!!!
190.
Ely io propongo di mandare tutti al diavolo di prendere un pullman, caricare la tua bimba, passare a prendere Clo e tutte le altre mentre arriviamo da Cetti e trasferirci tutte in Sicilia !!!
191.
ragazze, ma è vero!!!!!!!erano molti giorni che il sole latitava!!!!!!
a proposito è da 10 min buoni che sono al tel sperando che allo STUDIO SMA rispondano……ma la vocina continua a dire che gli operatori sono occupati!!!!!!!!!!!!!!!!!!
riattacco e riprovo???
192.
Sono stata via un giorno e già non riesco a seguirvi!! Siete un fiume in piena!!!
)))))))))
)
Volevo dirvi che ho deciso che cambio nome sul blog così sarò meno riconoscibile agli impiccioni! Soprattutto perchè il mio nome è poco diffuso! Pensate che se digito il mio nome e cognome su google oltre ad apparire la pagina di Eurosalus compare un mio commento scritto su un gruppo di facebook dove praticamente insulto la vicina di casa!
Quindi ho pensato che d’ora in avanti uso uno pseudonimo così sto tranquilla e intervengo quando voglio senza paura che qualcuno mi controlli… Mi chiamerò DESY. Questo era il mio nome in codice quando da adolescente volevo fare la misteriosa..
Ve lo ricordate? Doc, anche lei memorizzi.. altrimenti penserà che sono sparita
193.
bhe…io vi aspetto tutte!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
194.
Cetti.. insisti! C’è sempre tanta gente lì… O forse riaprono alle 15 per le prenotazioni?
195.
Ok Desi !!! come stai bella donna ????
196.
Ragazze.. dal 16 al 21 marzo sono in Sardegna! E se non c’è il sole nemmeno lì… MI SPARO!!!!
197.
DOOOOOC!!!!!!!!!
C’E’ QUALCUNOOOOO IN STUDIO?????
hahahaha mi sento come la particella di sodio dell’acqua lete!!!!!!
198.
Bene Athena! Sono un po’ presa dal lavoro e mi spiace non esser tanto presente! Cara Athena.. più ti leggo e più ti voglio conoscere!!! Sei veramente formidabile! Al prossimo giro che passo a Milano sei precettata!
199.
Buongiorno!
ho letto qui e lì, non ce l’ho fatta a star dietro a quasi 200 post!
200.
You are my sunshine
My only sunshine
You make me happy
When skies are gray
You’ll never know dear
Just how much I love you
Oh, please don’t take
My sunshine away……
Cetti raggio di sole, questa è la tua canzone !!!!
201.
Athena io sto ancora aspettando che passi con il bus diretto in Brasile ma se mi carichi su quello per la Sicilia va bene uguale neeee, non faccio la difficile!!!!
Ok Desy/ Danila memorizzato!
202.
Ok Desy lo sai che siete tutte le mie stelline e che vi vorrei conoscere tutte !!!!
203.
Post di oggi: io ho un’allergia a certe medicine: la prima volta che me ne sono accorta ho avuto una reazione violenta, gonfiore improvviso di mani, piedi, e trachea…non riuscivo a parlare nè quasi a respirare, senso di oppressione al petto…una bruttissima esperienza. Poi per altre medicine ho avuto una semplice orticaria. Ma ammetto che l’idea di cominciare dagli alimenti, e di ruotarli per evitare che si superi la cd soglia di pericolo, è uno dei principali motivi per cui faccio gift. Oltre a voler perdere ciccia.
204.
@Athena di che zona sei di MIlano?mi piacerebbe molto conoscerti,,,,a proposito ho appena telefonato x la cena di aprile, speriamo non sorgano inconvenienti
Che invidia x chi sta al mare oggi Milano è veramente triste…..
205.
ATHENINA GRAZIE!!!
il sole è dentro di noi….basta cercarlo!!!!!!!
certo stare in sicilia aiuta!!
206.
Ciao Athena!
Ma non è che ieri non è andata al massimo perchè avevi in mente la “sinsitra”? ma questa l’hai già sperimentata?
207.
nbsp;Athena…come cuoca io sono un disastro! Potrei anche provare a fare i biscotti integrali ma non garantisco che escano dal forno commestibili! Magari li potrei utilizzare come sassi per decorare il giardino!!! Chissà magari in vostra compagnia (visto che ci sono delle ottime cuoche) imparo anche a fare i biscotti.
Sonia…ti assicuro che anche quelli che ho mangiato io non erano proprio due!!! E neanche solo 4!!!!!
208.
Athena leggendo la canzone pensavo che ti iniziassero a trasformare gli occhi a forma di cuore!!!!
Ciao bellissime vado in riunione un paio di ore… a plus tard…
209.
Ciao Luna, benvenuta anche da me!
210.
Denise ho cambiato rotta e al posto del Brasile andrò veramente in Messico !!!! oddio la prova costumeeeee !!!! ma ki se ne fregaaaaa !!! son bona son tanta son come la fanta !!! (sì ma molto più salutare!!!!)
211.
DEnise ora però anche nel torinese vedo azzurro il cielo..niente mare luciccante al massimo l’acqua del Po….qualche estate fa quanti bagni nel Po…ma prima di Torino…
Athena ma lo sai che quando ho letto e riletto ciò che dici :”quel fisichetto muscoloso che hanno intercettato le mie mani” mi si sono messi in subbuglio imiei ormoni…..mi son sentita come se lo avessi fatto io!!! sono riuscita ad immedesimarmi…..secondo me devi darti tempo….sai a me piace interrogare ove possibile chi ha un bel rapporto di coppia e il 99% mi ha detto che all’inizio il loro compagno nn gli piaceva anzi stava pure un po’ antipatico….frequentalo senza farci pensieri sopra….
Ok Desy nostro agente in incognito!!! 00Desy!!!
212.
Buon pomeriggio splendide donne e benearrivate alle nuove gifter!
Qui dopo la pioggia si attende nuova neve dalla notte! Non ne posso davvero + di questo inverno! X fortuna sto preparando la valigia per l’Egitto: là troverò il caldo finalmente!
Le intolleranze? a 20 giorni ho scoperto di esserlo a latte e derivati e un pò ai lieviti. E sono partita con la dieta di rotazione.
Oggi pranzo libero: una piccola pizza integrale con abbondante prosciutto cotto e mozzarella, preceduta da fragole e seguita da una crepes avanzata della colazione con marmellata di albicocche s.z. e mandorle affettate e mezza mela.
A cena: uova e asparagi.
Il 12 aprile tornerò al centro gift di genova per verificare dopo due mesi se qualcosa sarà migliorato.
Anche io, quando parlo in questo periodo di intolleranze, vengo guardata male e mi dicono: ma non sei mai stata allergica agli alimenti! E così cerco di spiegare questo mio percorso che mi sta faceno molto bene anche se il peso è aumentato anzichè scendere. Ma di certo sono passati gli attacchi di colite tremendi e i bruciori di stomaco.
213.
Perchè prima di Athena mi è uscito nbsp? L’ho forse scritto io senza accorgermene? Sarà colpa dei biscotti che mi hanno tolto lucidità mentale? Abbiate pazienza; sono ancora un pò impedita sul blog!
214.
Simona sono a nord ovest di Milano ma insomma …..non è una mission impossible no? Anzi appello alle milanesi : chi vuole venire con me domenica mattina ad alzare i chiapponi ? a seconda delle varie location troviamo un parco a metà strada…….che ne dite???
athenacircus@hotmail.com
215.
Desy magari diamo appuntamento ad Athena a pranzo a Torino a Porta Nuova…..di domenica o di sabato…di sabato ci sono negozi aperti…lei viene con il treno!! la portiamo a pranzo e un po’ in giro per la città!!! chi vuole si aggrega!!!
216.
Quando in mensa mangio per prima cosa la frutta, un mio collega mi guarda strano e mi consiglia di cambiare spacciatore…lui è uno di quelli che al mattino un caffè e basta…
217.
Lupa lo sai che io sono il peperoncino del blog !!! forse ho visto troppo sex & the city??? ahahahah
218.
Athena, io abito a Milano est…anche se tra poco andrò a lavorare a Milano ovest (mannaggia!)…e ovviamente io ci sto per smuovere le chiappotte in qualche bel parco!
219.
DESY…….Sardegna CETTI ….Sicilia sole….mare che luccica…mi si sta bloccando la digestione dall’invidia….non ce la posso fare!!!!!
Lo sapete che noi ragazze del nord (e tu Desy l’hai toccato con mano)
siamo disperatamente alla ricerca di mare e sole……non potete torturarci così !!!
Athena se fai ritardare il pullman prendo un treno al volo e arrivo con la borsa da mare e l’asciugamano…..
220.
Lupa se tu e Desy mi fate il grande onore di invitarmi a Torino porterò le mie reali ciapet sul trenino ed arriveròòòòò !!!! cercate un risto gift mi raccomando nèèèèèèè !!!
221.
ciao topolette belle. Elena tutto ok.. Almeno sta rientrando l’infezione senza danni. Gli esami fatti ieri vanno bene e oggi iniziamo ad aumentare un pò la chemio per bocca. Grazie per i vs pensieri positivi. Grazie doc anche a lei! Detto questo… @patty tu per me non sei né zia né nonnetta. Sei una sister inimitabile. E le decisioni… Senza fretta ma con tanto cuore e un pizzico di testa (io son qua quando vuoi) @athena l’assenza di campane è significativa ma non determinante… Sabato valuta con calma… Ma non accontentarti… E poi non erano due le scelte? @LUPA DOVE SEI? @fabri è MERAVIGLIOSO rivederti così! Ora vi faccio un pò schiattare d’invidia… Sono un pò demoralizzata dalla rotazione che devo fare.. Il sale proprio non ci voleva. Mio marito oggi a pranzo mi ha detto”domattina te che mangi?” in ho risposto con la faccetta triste che mi facevo fiocchi di patate al forno e fettine di carne. E lui ha risposto “ok FALLI ANCHE PER ME” (invece del suo succulento toast). E domani fammi fare un giorno senza 3M e mangio quel che mi dai. MA QUANTO LO AMO!
222.
Ah…aspetta ho dimenticato le infradito !!
223.
Ok Renata passo anche da te tanto in un’oretta ci arrivo !!! Che bello mi piacerebbe proprio guidare un pullman !!!! ahahaha…..
224.
Athena, quando ho conosciuto il mio Roberto e sono uscita a cena con lui la prima volta non ero convinta se lo avrei rivisto la seconda. Mi piaceva la sua mente, la sua anima ma fisicamente no. Aveva e ha tutt’ora una bella pancia ed era ed è in sovrappeso. In quel periodo avevo parecchi corteggiatori definibili “Gnocchi”. Con uno in particolare quando uscivo con lui mi sentivo persino a disagio perle gomitate e gli ammiccamenti che gli facavano le altre donne, tanto era veramente carino. Ma sono molto felice di avere dato a Roberto la seconda cena e poi la terza…. ecc. ecc….. e strada facendo mi sonor resa conto che lui mi piaceva anche con la pancia e anche se non è un Adone. Non sono mai stata così bene con un uomo, col cuore, con la mente, con l’anima e ovviamente anche coi sensi….
Anche io ero convinta che se non scatta qualcosa subito non scatta più e invece ho verificato che non è sempre così.
225.
@Athenaio sono di di MIlano sud ma lavoro in xxii marzo.Non ho problemi di spostamenti devo solo organizzarmi con le mie figlie ma si puo’ fare…….
226.
Clo, cara ragazza, ci vuole un po’ di compensazione nella vita…..con un marito così riesci ad affrontare di + i tuoi problemi….sono contenta per Elena!!
227.
Renata come ti capisco! Anche io donna del nord non vedo l’ora che arrivi sole e caldo….
228.
Ciao Clò. Sono contenta per Elena e per il tuo splendido marito. Sarà che la seconda volta che si sceglie un uomo per la vita si sceglie meglio???
229.
Lupa,ci chiedevamo dove fossi finita, si sente la tua assenza!Bene per il tuo controllo…
Ricordatevi che per la cellulite non è solo importante seguire le indicazioni per il sale, ma è fondamentale fare una buona colazione per attivare tutti i sistemi e un giusto abbinamento tra carboidrati e proteine per abbassare l’indice glicemico dei pasti e quindi il segnale di fiammata: meno fuoco dentro di voi, meno acqua verrà trattenuta!
Cetti prima deve arrivare la primavera…arriva arriva…quando tutto è pronto arriva, intanto inviaci un po’ di sole!
Un abbraccio
Attilio
230.
Ornella son d’accordo con te…..Athena dice che questo fisicamente le piace ma……però ho verificato di persona e anche sentendo racconti di altre signore che a volte la cosa scatta + in là!!!
231.
@athena io di sex and the city conosco tutte le battute..:-)@lupa eccoti. Ci sei mancata! @luna, maia, free piacere di conoscervi! Luna i biscotti integrali del file di fabrizia sono facilissimi… Prova!
232.
per chi ha FB, ho appena pubblicato un’immagine di berlusconi meravigliosa!!!
certa gente ha una fervida immaginazione!!
233.
Clo fiocchi di patate al forno????buoni ….Illuminami…
234.
DOC, MA C’E’ QUALCUNO ALLO SMA ???
NON RISPONDE NESSUNO!!!!
235.
Ragazze ora vi lascio che mi aspettano i lavori di casa…. se riesco mi ricollego più tardi….
Buon proseguimento a tutte voi
236.
Cetti come ti trovo su FB?
237.
Clo ke maritino fantastico ti sei trovata !!! mi sa che mi devi fare un po’ di ripetizioni……..
238.
ornella leggendoti mi hai commossa.:-) e.. Ehm.. Io sono la seconda moglie per lui.. Dici che è il 2 e non il 3 il numero perfetto
239.
DOC EHM.. io il fuoco dentro lo vorrei mica voglio mandarlo via
240.
SimoMi e Lauz ce la fate ad organizzarvi con i bimbi a trovarci domenica parco sempione? se ci troviamo al castello dovrebbe essere abbastanza centrale ???? dai !!!!!
241.
sei amica di fabri o di chiaretta o di athena???mi trovi fra i loro contatti!!
Hanno risposto finalmente: l’agenda di maggio non la hanno ancora….devo richiamare la settimana prossima!!!!!
242.
CLO…felice felice…un bacio alla piccola.
ATHENA…si muovono a me gli ormoni e i tuoi sono addormentati??? ahooo ragazza…magari va beh..non tutti i giorni reagiamo uguale ai muscoletti guizzanti (uuuhhhh…non posso scrivere a che muscoletto sto pensando..ma provaci che vedi che ti risvegli pure tu!!!)
LUNA no comment per i biscotti..fammi cucinar di tutto ma non i dolci, torte e co sono negata…altro che sassi per giardino…tipo pietra pomice per i piedi!!!!
LUPA ti sarai mica offesa davvero ????? guarda che parliamo per il tuo bene e perche ti vogliamo bene.
243.
Clo ci mancavi, ora uno spicchio di sole si è aggiunto al bloggone ciao stellina …
244.
Ragazze tiro fuori le scarpe da corsa dal ripostiglio ….che dite è ora vero????
245.
simotesoromio faccio bollire delle patate tenere tenere, le schiaccio con una forchetta, faccio dei mucchietti sulla placca del forno e le faccio diventare croccanti sotto il grill. Con aggiunta di NIENTE.:-)
246.
Fabrizia non per infierire ma è il fisico più in forma che le mie manine abbiano toccato !!!! ormoni svegliateviiiii !!!! mi è già successo un’altra volta ….. mi piaceva un tipo di trento che era uno super sportivo ma non palestrato …. l’ho visto sul lago di Garda in costume e vi giuro che si giravano dalle bambine alle nonne…..ho dormito a casa sua….con lui….e non è successo nieeennnteeeee !!! i miei ormoni non reagivano ……ma perché sono così stupidi !!!! poi reagiscono con quello pelato con la panzaaaa……daii !!!!!!! cambiatemi gli ormoniiiii !!!!!!!
247.
renata ciao bellezza! Ieri mi sono comprata una drusa minuscola di ametista da tenermi in tasca!
248.
Se Athena vuoi venire a Torino sei la benvenuta! Io e Lupa ti portiamo a zonzo!! E il risotto Gift lo possiamo fare a casa mia! In effetti non ho ancora trovato un ristorante che cucini integrale.. Proprio ieri ho visto in centro a Torino una Piadineria dove stava scritto “piadina integrale” ma non so se sia tutta integrale o mischiata come al solito.. Lupa tu conosci qualche locale che si può considerare Gift dove portare la nostra amica?
249.
Clo perché non abiti vicina a me !!! io mi offrivo come baby sitter in cambio delle tue ricettine !!!!
250.
Desy cara…..si sente che hai i raggi di sole dentro !!! è per quello che sei così bella e radiosa !!!
251.
Grazie Clo per la fiducia nelle mie doti mancate di cuoca! Alla prima occasione proverò i biscotti del file di Fabrizia ma non garantisco nel risultato! A forza di sentir parlare di muscoli ben posizionati si sono svegliati i miei di ormoni!! Peccato che questa sera, quando mia figlia si sarà addormentata, dormiranno della grossa anche loro!!
Scusate, non volevo essere sfacciata; in fondo è solo il primo giorno che partecipo!
252.
athena tesoro i miei ormoni non sono MAI entrati in movimento per i bei fisici.. Io e te siamo sorelle separate in culla secondo me…
253.
Quale è la zona più erogena di una donna? IL CERVELLO!!! Athena, questo qua esteticamente figo era anche intelligente, divertente, simpatico, ironico??? Perchè se non lo era aspetta e spera che gli ormoni si sveglino solo per i muscoli! E che sei un uomo che si farebbe tutto ciò che ha due gambe (con tutto il rispetto per il nostro Doc che è uomo di altro e superiore livello) ?!????
254.
luna COME TI CAPISCO! i miei ormoni vanno spegnendosi sempre verso sera.. Seguono la luce…
255.
@athena x domenica devo vedere il maritino se ha preso impegni e se è disponibile x baby sitter, ti faccio sapere via e,mail
256.
Ecco cosa dire a mio marito…che gli ormoni seguono la luce! Ottimo suggerimento Clo…grazie!
Una domanda da principiate del blog: ma come si fa a mettere le faccine?
257.
Cetti, prova a scrivere alla mail, ti rispondono dopo un paio d’ore al maz il giorno dopo: sma@eurosalus.com
258.
aTHENA ora di dico qualcosa, poi prendilo come vuoi…non è che sto esempio di perfezione…ti inibisce?? che malgrado tutte le tue parole non ti senti all’altezza e quindi nisba??? tira fuori la Ninja…sei stupenda..ripetilo intanto che lo senti (non solo sei stupendo)…un po di fiducia…a volte il nostro corpo ci tradisce proprio per paura.
Luna non sei sfacciata….e poi aspetta e ne leggerai di peggio!!!!
259.
luna per il sorriso metti prima : e poi )
260.
grazie vania adesso lo faccio!!
261.
luna ahahah ce lo tatuiamo? Unisci : poi – poi ) ed ecco
262.
E’ ora di andare a casa , prima la piccolina all’asilo.Ci sentiamo piu’ tardi fanciulle.
@Fabrizia potresti rimandarmi il file della settimana tipo di chiara ,mi si
e’ inavvertitamente cancellato.La mia email e ‘ simona.verona@alice.it
grazie
263.
Dopo solo poche ore mi sento già a casa quì tra voi!! Tra poco stacco perchè oggi, evento più unico che raro, esco prima.
Ciao belle donne, ci sentiamo domani!
264.
ehm.. Mio marito mi ha chiesto “ma perché non vai alla cena del 22? Prenoti da dormire e ritorni il mattino dopo. Io prendo ferie per il 23 così sto io con Elena”….
265.
Desy quando andavo a fare la scuola di Naturopatia a Porta Nuova andavo in un ristorante macrobiotico…lì sicuramente trovi il risotto integrale e anche se nn tutto coincide (credo manchino le proteine tranne il tofu) e qualcosa riusciamo a combinare devo verificare se è ancora aperto…se no ci buttiamo sulle proteine e usiamo le patate come carbo…..nn sarebbe male neanche il Break che c’è però anche a Milano!!!! poi mi informo dalle colleghe torinesi…io vado poco fuori a mangiare…poi ricordo un locale sempre in zona con prodotti abbastanza buoni…se no andiamo dai fratelli la Bufala..mi diverte il nome…..è una pizzeria ma hanno di tutto….
266.
ora stacco anche io…vado a calmare gli ormoni (eheh)
athena su neee
267.
CLO MA MI PRESTI TUO MARITO PER UN PO…..UFF
268.
Athena anch’io ho pensato come FAbrizia…..però è anche vero che a volte l’attrazione nn si spiega…..nel senso con chi pensi ci dovrebbe essere nn arriva….indagine anche con voi…..ornella ha già risposto….il vostro lui vi ha colpite fin dal primo appuntamento?
269.
ciao simona, ciao luna!
270.
271.
Lupa, ciaooo. Hai visto cosa ti ho risposto ieri?? Tutto ok?
272.
Desy per ora si è dimostrato di tatto, allegro e spiritoso !!! oltretutto non è nemmeno italiano x cui ha in più il fascino dello straniero…..mi continua a dire che sono bella e io divento rossa come un peperone !!! …….????? vedremo…..
273.
Lupa ma mi preoccupa di essere attratta da Omer Simpson !!!! ma che ormoni mi hanno dato? mi hanno gabbata?????
274.
Athena, non è che ieri sera eri un po’ “agitata” e quindi poco rilassata….? Vediamo che succede sabato…
275.
fabri te lo presto si, ma va che non ha né fisicaccio ne muscoli scolpiti.:-)
276.
Vania, email mandata, se mi rispondono, ve lo faccio sapere!!
Athenina…..di dov’è il maschione muscoloso????
….e poi se diventi rossa….qualcosa si muove!!
277.
Clo andiamo insieme il 22 a Milano?
278.
ah allora Athena sei bloccata……straniero di dove?
Simona andrò a leggere….
Per quanto riguarda l’argomento di oggi…..da anni avevo conosciuto l’esistenza delle intolleranze….ero andata da una ….signora che si definiva pranoterapista……lo so è un po’ strano ma ci era andata una mia collega che era dimagrita…..e quando le hai già provate tutte….la signora in questione ti faceva una specie di visita con imposizioni delle mani, dava delle medicine omeopatiche ma composte e poi mi aveva detto che ero intollerante ai lieviti, formaggi, e pomodoro!!! Solo che lei ammetteva il pane azimo….e diceva di nn mangiarli per 2 mesi….però ricordo che anch’io ero dimagrita…poi mi sono persa per la strada…invece durante il corso di Naturopatia un docente riflessologo plantare mi aveva detto di evitare i latticini….durante invece un test Kinesiologico mi era stato suggerito di diminuire drasticamente gli yogurt e la pasta….al massimo 3 volte la settimana……la Kinesiologa è di Milano…anni fa ero venuta appunto a Milano per la visita…le ho dato retta fino ad un certo punto per la solita pigrizia mentale…..prima della gift mangiavo lo stesso per comodità uno yogurt tutte le mattine!!!
la gift mi è piaciuta perchè anche se si devono togliere degli alimenti nn è una cosa così drastica ma solo per qualche giorno alla settimana…..
cioè conoscevo già il discorso delle intolleranze e una naturopata docente di alimentazione se pur nn entrando nello specifico aveva detto anche lei che nn bisognava mai eliminare completamente un alimento…la gift metteva in pratica fattibile quello di cui avevo sentivo parlare per anni…anche dalla gift stessa…son stata 2 anni a leggere il libro e il sito ma nn passavo ai fatti anche se cercavo già di ruotare gli alimenti…
279.
Athena straniero di dove?
280.
CURIOSONEEEEEE!!!!
281.
athena EDDAIIIIII Omer ricambia? Che cavolo te ne frega.. Sei donna (e che donna!) e come tale usi la testa mica solo la pelle! Vorrei darti un consiglio ma mi sa che mi censurano…:-)
282.
@Cetti, figurati…
Ragazze sto sclerando! Oggi sono sola con un collega che non fa altro che lamentarsi…. ormai parla da solo! Non lo sopporto più! sembra che lavora solo lui!!! Non ha smesso un attimo, giuro…. ancora parla….
283.
Athena a me piace ad esempio quello pelato di quei 4 comici di cui ora mi sfugge il nome…erano 2 donne e 2 maschi, uno è Pino Insegno l’altro ora ricordo Roberto Ciufoli…che è pelato ma con dei bei muscoli….anche Pino mi sembra caruccio ….simpatici soprattutto….noi donne vogliamo uomini che ci facciano anche ridere no?
284.
simona73 amicizia accettata!!
285.
Clo in privato perché ci potrebbero leggere anche minori e io mi sa che mi sono già spinta oltre…..ahahah……
…..ragazze se ve lo dico so già che parte la bomba: è il mio “amico” nigeriano che vi dicevo lunedì ……….
286.
lupa ok… E quindi adesso cosa pensi di fare?
287.
vorrei la pelle nera…diceva una canzoncina!!!!!!!
athena il mio attore preferito è Denzel Washington….fai tu!!!!!!!!
288.
Vania digli così: per favore puoi stare zitto che mi devo concentrare dato che devo lavorare anch’io !!! una volta l’ho detto ad una collega che sembrava una pentola di fagioli !!!!!
289.
A me piace Travaglio (Marco) l’ho gia detto, nè?
Però anche quello che fa Wolverine (Hugh Jakman) mica male…
Non sono proprio tipo da pelati, l’unico è Bruce Willis.
290.
291.
Athena… mi ha appena detto: ” A te non te ne frega niente di me, allora anche a me non frega niente di te!”
… ma che vuole sto qui???
292.
ATHENA IO CI AVREI SCOMMESSO….
quando sono stata in America avevo tanto successo con i ragazzi black…amano le donnine in carne:) ehhh
e devo dire che a me piacciono tanto anche loro….Piacevano..altrimenti il maritino si dispiace!!!
293.
…cos’è si è scolorito????????????
294.
Athena, giuro ti stavo scrivendo: “secondo me è il tuo amico di colere di cui ci hai parlato….
295.
Vania vedo che anche tu hai i tuoi problemi…..mi passi da Travaglio a Jackman……
296.
Ma ragazze che vado fate ?? Vado via un attimo e si risvegliano gli ormoni???
Pranzato con orzo mondo e verza, petto pollo al vapore con curry, 1 mela.
Ripeto la domanda: QUANTO COSTA IL TEST DRIA DAL DOC??
Un bacino a tutte
ps Qui a Pesaro mette neve x il fine settimana!!!!
Ma un po’ di sole lo si puo’ avere??
297.
ops, volevo scrivere colore, ovviamente.
Miii adesso lo ammazzo (il collega)
298.
Vania ci vuole un vaffa che lo riporta sulla terra !!!!
299.
…bhe, vania per adesso ha un problema più grande……il collega!!!!
hahaha
300.
Krimy io sono ancora in cerca dell’appuntamento…non so risponderti!!!
301.
athena AAAAAAAAHHH LO SAPEVO! E ti invidio come una scimmia! Lo dico sempre con mio marito…. Volevo un uomo di colore che avevo 18 anni.. E rimarrà il mio sogno di sempre… Ahahahah athena confermo il mio consiglio ma DAVVERO è meglio se te lo do in privato… Ahahahah
302.
Che vuoi, Marco mi piace per la cultura, il coraggio, anche il faccino vispo…. Wolwerin invece, beh c’è il suo perchè….
303.
E cosa dicevi lunedì? io mi son persa qualche pezzo…
304.
Athena, immagino solo tua madre a maledire il cicciobello nero…
)))
305.
che non assomiglia a Hugk Jackmann….ahah
306.
Cavolo ma quanto scrivete…dicevo a Vania…riferendomi al collega!
307.
…si athenina, anch’io ti darei qualche consiglio………………………….so per certo che tutto e dico tutto ciò che si dice sugli uomini black…..E’ VERO!!!!!!!!!!! so che il mal di testa alle loro donne non viene mai!!!!!!!!
308.
Aiuto! Sta cercando il mio conforto!!! e io lo odio perchè sta continuando a parlare invece di fare quello che dovrebbe, così mi fa pure uscire in ritardo!!!!!!!!!!!! che faccio???? lo sto guardando male…. lo mando… sto litigando…. ok è fatta, mentre scrivo sta urlando, ha sbattuto la porta… sta cantando “vola-vola l’ape Maia”….
Oddio, speriamo solo che si sbrighi….
309.
simomia io e te sole solette a cena a milano? cHE TENTAZIONE
310.
bene vania!!
ok a questo punto tra uomini di colore e colleghi rompi…speciani penserà di essere in mezzo a delle pazze perfette…credo che non farà più frequentare il blog alla figlia!!!hahahaha
311.
….lo sapevo io che scatenavo un putiferio……calme ragazze…..tanto i miei ormoni non rispondono…..oltretutto pensate che non gli piacciono i dolci per cui sarebbe anche super gift !!!!
312.
313.
Clo vieni a Milano e non mi vuoi a cena con te??? ora piango come una bambina e faccio la pozza di lacrime per terra !!! uéééééééééééééé
314.
vania e se lo ignorassi?
315.
Athena, pensa che io mi ero giurata che avrei sposato un ragazzo di colore, comunque un moro di carnagione, invece sono andata a prendermi mio marito che più mozzarella e crucco di lui …. pelle bianchissima e occhioni verdi! e al mare crema per neonati!
316.
Vania è meglio che fai un atto di bene e ascolti il tuo collega, lo fai sfogare così magari dopo riesci ad andare a casa……….ma ke ha fatto il botto (nel cervello?)
317.
Clo, ce l’ho davanti alla scrivania… l’ho ignorato, è per questo che mi ha urlato che non mi frega niente di lui! E’ VERO!!!! NON MI FREGA UN CAVOLO DI LUI! MI FREGA SOLO CHE SI DIA UNA MOSSA!
318.
Pensa se Athena ha qualche amico del suo amico….AHAHH non torniamo piú a casa Clo!!!
319.
io invece mi sono sempre sognata un moro con occhi verdi………..
320.
Athena, è single, ha 46 anni, sembra davvero Homer Simpson e non solo fisicamente, mi spiego? Quindi quando viene in ufficio si sfoga…. purtroppo con me….
321.
Ragazze ora spargo camomilla al posto di polvere di stelle !!!
… si c’è suo fratello…… 
322.
Ma no Athena a cena il 22 ci saremo tutte…o quasi…intendeva il viaggio e il pernottamento…vero Clo?
323.
Trova il tempo di riflettere,
è la fonte della forza.
Trova il tempo di giocare,
è il segreto della giovinezza.
Trova il tempo di leggere,
è la base del sapere.
Trova il tempo d’essere gentile,
è la strada della felicità.
Trova il tempo di sognare,
è il sentiero che porta alle stelle.
Trova il tempo di amare,
è la vera gioia di vivere.
Trova il tempo d’essere contento
è la musica dell’anima.
(Antica ballata Irlandese)
324.
athena MA SEI SCEMA? Uno dei motivi per cui verrei sei proprio tu! Ma ammetti che bello sarebbe per me fare il viaggio in treno con un’amica? E prenotarci una cameretta insieme?
325.
Eliana …. tanto di cappello con le tue pillole di saggezza !!!!
326.
Ok Clo !!! non avevo capito …… mi è partito l’embolo della gelosia !!! ahahahaha
327.
Vania magari mi innamoro del tuo collega….ahahahahah….
328.
simomia ahahahah perfetto. Athena sta col sto omer.. Io e te prendiamo i fratelli blackbrown e rimaniamo a cena a milano per taaaanto tempo ahahahah
329.
Idea: prenotiamo tutte l’albergo per il 22 aprile e dopo la cena facciamo un pigiama party????
330.
GRazie per le vostre risposte , mi basta sapere che dopo un’oretta dalla colazione o che altro pasto , si possa fare attività (nel senso che va meglio in quanto è diretta al “cuscinetto”!!).
Una domanda , probabilmente stupida , per il DOC….. ma secondo lei è facile diventare anche intolleranti alla soia o al riso , visto che adesso io ne faccio un consumo molto alto? Immagino che il meccanismo sia lo stesso , ma magari alcuni alimenti danno meno intolleranze… boh!
Che ne dice DOC?
Grazie a tutti , ora devo scappare.
P.S.: sono molto contenta per Elena e Clo (col suo fantastico maritino).
P.P.S.: Athena raccontaci di più , anche se non ti potrai sblianciare con termini eccessivi!!
331.
Athena… non presenterei il mio collega nemmeno alla mia peggior nemica!
332.
…………….certo che io vado sempre fuori tema …..ehm…..stavamo parlando di intolleranze alimentari……..sarebbe ora che rifacessi i test e mi facessi raddrizzare le orecchie ……..io sono allergica all’aspirina…..l’ultima volta che l’ho presa sono diventata un mostriciattolo……puntini rossi ovunque ed ero gonfia come una mongolfiera……
333.
Ciao belle donne…vado a casa…se riesco mi collego al night blog!!!
un abbraccio
334.
…vi saluto anch’io, ci si risente stasera!!
335.
giuly a me è successo proprio così. Da settembre ho abusato di riso e venerdì scorso la dottoressa da cui sono andata mi ha proprio detto che inizio, nel dria, a rispondere al riso. Quindi 2 giorni anche senza quello, oltre a 5 senza lieviti latte frumento e sale. L’importante è RUOTARE
336.
……ragazze siete terribili !!!! ok per il pigiama party !!!
Giuly…..sono i primi appuntamenti e non si è andati oltre alla conversazione e a qualche bacio……..ieri sera dei ragazzini gli hanno chiesto se era Puff Daddy e siamo scoppiati a ridere come due matti !!!! oltre tutto non ci assomiglia x niente !!!!
337.
ciao simomia, ciao cetti. Athena ahahah cambi discorso?
338.
vANIA magari il tuo collega però è invaghito di te…….con quelle belle tette!! e anche il resto credo…..
Athena a me piace Will Smith!!! e anche Denzel…..!!!!
339.
Clo cambio discorso perché non vorrei che stasera violentiate i vostri mariti…..sti discorsi…..la primavera……
340.
Ci sto per il pigiama party….
341.
siii il pigiama party dai!!
342.
E li avete mai visti certi cubani di colore come si muovono? e poi son tanto cordiali e ospitali, ..una volta in piscina c’era l’animatore …facevamo in unparco acquatico i balli in acqua…ha invitato me ed un’altra ragazza al suo compleanno e l’avevamo appena conosciuto!!!
343.
io però nn ho il pigiama solo camicia da notte estiva anche d’inverno per il caldo che fa a casa mia!!!
344.
Ciao a tutte, (forse) vado a casa! Mi porto avanti, comincio con spegnere i pc….. sperèm!
Clo, per cena provo a fare i tuoi hamburgher di tonno con i semini di sesamo (ci aggiungo anche quelli di lino), poi domani ti dico se i miei hanno gradito!
Bacioni a tutte.
345.
non so perché ma mi immagino Lupetta che sta sudando……
346.
Ciao Vania !!!
347.
Oddio, Lupa, appena ho madato il messaggio ho visto il tuto commento 338!!!! mai e poi mai, potrei stare con una “cosa” del genere…. pensa che mi saluta con un rutto!
348.
Lupa vieni anche in mutande e reggiseno !!! l’importante è che ci sei !!!
349.
oh mamma che risate che mi fate fare ragazze !!! oggi sembra un circo più che un blog !!!!
350.
vania però non mi ingiuriare se non piacciono:-) Athena ahahah mio marito ti ringrazierebbe veh….
351.
Ragazze mi state facendo piegare in due dalle risate… x fortuna che in ufficio sono da sola ma se arriva il mio capo e mi trova così mi fa rinchiudere!
Cmq a proposito di uomini black… chi di voi guarda private practice? su sky? oppure la sit com Tutto in famiglia? Ecco con i due protagonisti un giro in giostra non me lo leva nessuno!!!
352.
Ciao Athena, raccolgo il tuo appello per le milanesi, io abito nella zona sud ovest, magari non questa domenica (primo perchè mi devo riprendere e secondo meteo sfavorevole ancoraaaaaaaaaaaaaaaa) ma di sicuro mi piacerebbe arrivare .. che ne so.. al parco delle cave e trovare delle amiche che mi aspettano per corricchiare insieme, proviamoci!
353.
….questi miti metropolitani……ci sono amiche che li hanno smentiti …..
354.
Oddio… Athena l’ormone non parte a te, ma mi sembra che oggi pomeriggio sia partito a tutte le altre
355.
Clo sono contenta che Ele stia meglio!
356.
athena e mi vergogno un pò di fare tanto la scema… Ma io purtroppo sono così.. Solo che voi non lo sapevate:-) Lupa io vengo in baby doll ok?
357.
Athena… questa domenica ahimè danno neve…ancoraaaaaaaaaaaaa
358.
Ci sono ancora…. meno male che ci siete voi!
Viviana, io arrivo da Vigevano, se sei di zona posso passare a prenderti.
359.
Viviana dai organizziamoci allora con il gruppo delle milanesi che ormai è bello sostenuto…..ci conosciamo e piano piano….via che si parte di corsa !!!!
Ma che fine ha fatto Valeria a proposito di milanesi????
360.
Ely bacio tesorina
361.
sì Clo allora io arrivo vestita da coniglietta ….. dai su !!!!
362.
Clo, ho già detto ieri sera al marito cosa gli preparo stasera, aveva già la bavetta alla bocca….
363.
Ely ….. non lo voglio sapere…..ho le ortensie che hanno già germogliato e nevica ancora….ma che OO !!!!
364.
Sì Vania poi quando stasera gli salti addosso altro che bavetta !!! ahahahahahah…..
365.
Però anch’io ho sentito dire in giro che sono un po’ leggende metropolitane…di sicuro i ragazzi mori son + muscolosi in genere…anche le ragazze e se nn sbagliano sono cicce ma nn hanno la cellulite…hanno in genere un movimento + fluido…son ballerini nat…
vado a frequentare corso per migliorare la vista ma il guaio è che nn faccio i compiti a casa…buona serata…
366.
ma poi… Athena… sempre nel weekend? L’altra settimana… week end spettacolo metereologicamente parlando e io in casa con la princess ammalata… sto weekend neve uffffffffffffffffffffff
367.
Vania allora passi anche da Corsico?! io abito proprio lì!
Athena arriverà ‘sta primavera, pensa che io andavo sempre a correre da sola soletta il sabato mattina o la domenica mattina e una sera in settimana ma poi ho smesso a causa del buio, sola non mi va proprio.
Ma andarci in compagnia è tutt’altra cosa!!!
368.
dai vabbè vi butto li quest’altra notiziona e sveglio la topolina. Ieri sono andata a far compere: OVS sotto 43 (partivo da 49), sopra 45 (era 51 e a volte neanche ci stavo). Poi mi sono fermata da Fiorella Rubino (mai stata):sotto 41 e sopra M. Mi sentivo una stragnocca (si può dire?).
369.
Clo, si deve dire! brava brava brava
370.
buona serata ragazze !!! un bacione !!!
371.
Non ho capito niente dei vostri discorsi, per forza non sono riuscita a leggervi, ma ho capito che si parla di uomini di colore…..Avete presente il desiderio nel cassetto, il sogno negato, la brama impronunciabile….al liceo ci avrei fatto una follia, ….ora pure!!!!
372.
Ma sono proprio fuori dal coro? Cioè, non sono razzista… ma gli uomini di colore io proprio no! Ma è un mio problema dovuto ad una bruttissima esperienza quando ero piccina… e so che il bene e il male stanno ovunque, ma è più forte di me!
373.
Mamma che tsunami che siete. Non riesco mai a leggere tutti i post, perchè sono veramente tanti, ma siete una forza della natura. Oggi care giftine ho affrontato la mia ora di step (io a differenza vostra proprio non riesco ad uscire sotto la pioggia) e cosa succede? Dopo mezz’ora l’arnese infernale si rompe! Che nervi!!!! Lo avevo acquistato circa 20 giorni fa al mercatone. Ora COME FACCIO!
374.
Riconfermo:dai vostri discorsi la primavera(e il risveglio ormonale)è arrivata!!!!!@Athenaaaaaaa…che vespaio!!!!! e a proposito di pillole di saggezza non è farina del mio sacco ma copiata da f.b….ma era carina e volevo condividerla con voi!W la CLO stragnocca!!!!!!…. e per il pigiama party ci sto pure io!
375.
Ma ragazzeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee?????????????
Sto via qualche ora e ci sono 370 commenti????????????????
ma vi pare?????
ZABETTE!!!!
376.
e poi che argomenti eh…. Athena …. ragazzaccia!!!!
377.
Clo e Simona…. sarebbe bellissimo se veniste anche voi alla cena!!!!!!!!!!!
Dai dai dai….
378.
rieccomi
Lupa..se parliamo di denzel waschinton…lo adoro…schmid è da ridere,..ma in fatto di bellezza mah…!!!!
Athena..mi ero persa che è pure straniero??? uhm…..uhmmm
379.
@ciao eliana… le tue pillole di saggezza sono sempre MERAVIGLIOSE da qualsiasi parte tu le prenda
)
@chiara…. ZABETTA sarei io? e… ehm… che vorrebbe dire? (oh…io il tuo menu tipo non riesco ad aprirlo…
380.
fabri… si si… straniero… ti ricordi il suo amico nigeiano di lunedi???? una volpina la nostra athenuccia
381.
Zabetta vuol dire chiacchierona…. non volevo offendere… è una cosa simpatica giuro!!!!
382.
clo te lo rimando
383.
clo… posta
384.
Saluti ancora…oggi ho comprato delle uova di Pasqua fondenti da regalare e nello stesso il ricavato va per una buona casa…l’ufficio Pace del comune dove lavoro li utilizza per aiutare bambini della bielorussa…..già fra un po’ ci toccano pure le colombe ma per fortuna nn mi piacciono..però potremmo combinare un menu gift per Pasquetta …..ci ritroviamo in qualche parco a fare un picnic gift!!!prima e dopo camminate, nordic walking e corsa per le + dotate!!!
385.
oh cavoli clo..ma dove ero io lunedi..mi son persa tutto…mo’ vado a rileggere…eh si..la topolona…lei sta li tranquilla…si piange addosso…e poi va a beccare i bronzi di riace…mah!!!!
386.
athena se vuoi ti presento mio marito…due volte ha preso l’aspirina e due volte è stato da crepare, vomito, gonfio ecc.ecc. (mi ha accusato di volerlo uccidere….chissa!!) Cmq è un bell’uomo…ha pure i muscoletti al posto giusto…ahah..solo un po pallido in inverno ma d’estate si abbronza !!
387.
Ragazze stavo rileggendo i post di oggi….ma non era nei giorni scorsi che si parlava di risveglio ormonale??? se qualcuno legge oggi pensa di esser arrivata in un “casino”…insomma…ormoni, muscoli, uomini, neri, nigeriani, mariti, pigiama parti, baby doll…e chi piu ne ha piu ne metta!!!!! ahooo
che ne dite di una doccietta fredda????? e altro che camomilla Grazia..ci vuole il bromuro!!!!!
Qualcuna di voi oggi mi ha scritto la mail per inviare un po di materiale ma non trovo piu il post…per favore rimettere grazie…
388.
Che carica oggi …forse davvero perchè la primavera è dietro la porta o forse perchè siete così vive
.
Clo, mi sembra di capire , leggendo i vostri commenti, che il fuoco della passione non sia possibile spegnerlo…mi riferivo comunque al fuoco dell’infiammazione e non della vostra contagiosa vitalità. Che gioia per Elena!
Grazie Eliana per la poesia, un bel regalo!
Certo Giuly , il meccanismo è lo stesso e ricorda che quando parliamo di intolleranze non viene fatto riferimento ad un unico alimento ma ai grandi gruppi alimentari!
Buona serata…e nottata tutte voi!
Attilio
389.
ciao donne sono tornata adesso che siete andate tutte a mangiare
ho passato una splendida giornata e vi mando tanti baci
anzi no mando tanti baci a chi a comprato l’anello (un grazie come se mi aveste fatto un favore personale)
se vi dico quanto ho fatto oggi in palestra non mi credete!!!
Clo lo sapevo che dovevemo comprarti le bretelle, tra un pò i vestiti li compri da Motivi
No serena nn ti preoccupare non mi sono offesa veramente era per spronarti a uscire dal bozzolo, magari trovati un lavoretto
Vania se ti richiamo adesso è troppo tardi?
390.
Ciao Grazia
io ormai sono una larva per quanto riguarda il movimento..anche se corro tutto il giorno a destra e sinistra.
Mi sa che dovro’ farmi l’amico nigeriano…sai quelli che fan la maratona e la vincono pure’??? devo chieder consiglio a Athena
Sig..il doc non mi considera proprio piu..mah!!!!!
Buona cena ragzze…io da brava e ligia svizzera l’ho gia’ finita!!!
391.
Ciao Fabri! oggi ho fatto aquagym 3/ d’ora, ellittica 20 min, yoga 1 ora, tapis in salita 10 min, addominali mezz’ora, bici 40 min e leg extension, poi mi sono esercitata anche nella stesura tappeti rossi aspettando il tuo arrivo (a proposito: preferisci rosso o bordeaux?)
in previsione del fatto che domani niente perchè ho il tagliando dal fisioterapeuta
Il fatto di cenare tardi… questo per me è un caposaldo della dieta per cui il Dott Speciani mi sgriderà, ma che non dipende da me e quindi non posso cambiare
lui se va bene mi entra in casa dopo le nove, quindi prima delle nove e mezza non si mangia mai, ovvio che finiamo dopo le 10
Oggi sono stata bravissima e 100% gift per stasera ero senza frutta e per fortuna in palestra regalavano le mele
(me ne sono fatta dare 3, per fortuna la mia amica ha rinunciato alle sue, così sono a posto anche x domani mattina)
392.
ehm ehm l’amico nigeriano … mi sa che il movimento lo fa LUI!!!
393.
a scappare da voi donne inferocite!!!
ma che avevate capito?!?!?
394.
cià, intanto che voi vi lavate i denti, io vado a preparare la cena
395.
su DIVA E DONNA alla pagina 103 ci sono le MBT le scarpe se vi ricordate ne parlavamo giorni fa sono proprio belle e comode
396.
va bene sia il rosso che il bordeaux..grazie!!
)
le scarpe mbt hanno il principio dei “masai”..il camminare a piedi nudi sulla sabbia…cmq per chi non avesse letto e viene ogni tanto in ticino a far shopping…la Migros ha da poco le scarpe simili alle mbt, con la marca propria, ma che costano nettamente meno!!!!!
grazia..hai mai pensato di mangiare prima di lui??? qui a casa mia era sacro il pranzo e la cena assieme tutti….da un po di mesi ormai si cena a rate!!!!
397.
OK passatoia decisa: la metto giù solo per te!!!
no mi fa schifo mangiare da sola… un tempo se ero sola non mangiavo
già devo fare la prima colazione da sola, ma la cena no
A milano le mbt si trovano in via cusani (cordusio)
398.
grazia l’ho gia’ scritto..
le Fit Flop vostre sono lo stesso principio delle mbt e costano pure meno
399.
ciao a tutte
da qualche mese (giornalmente) vi seguo in questo blog…! e già oltre 2 anni fa ho acquistato 2 libri del dott. Speciani!
continuerò a seguirvi…a presto! Buona serata a tutte.
ahhhhhhh Fabrizia: pure io dalla Svizzera…Ticino!!! le ho viste pure io le…stile MBT…alla Migros!
400.
chry ma di dove seiiiiiiiiiiiii
ahooo…almeno una che mi da man forte quando mi chiamano svizzera!!!!
401.
se vuoi scrivimi unamail fabriziasandrini@hotmail.it che ti mando anche il materiale raccolto dal blog, settimana tipo e rictte
402.
eccomi 10 minuti….
@DOC….avevo capito perfettamente che si riferiva all’infiammazione da intolleranza…. era solo unabattuta la mia…
@un’altra svizzera!!!! BENVENUTA NEL BLOG CHRY!
@GRAZIA stasera ho finito anche io adesso di cenare…. oggi ci è toccato il clisterone ad Elena..
403.
ehm…. qualcuno mi sa spiegare perchè sono bava brava (da venerdi NEANCHE UNO SGARRO, NEANCHE PICCOLO PICCOLO) e arrivo a sera che ho la pancia gonfia e dolorante? Sono intollerante a tutto, porcaccia miseria, cosa ancor più di così?
poi mi sveglio al mattino che sono quasi magra (ahahaahah anche questa era una battuta, e mi fa ridere da sola)
404.
ragazze ho fatto una frittata di asparagi very very very…….. schifosa!!!!
io sto tentando di dimagrire seriamente anche oerchè nelle ultine due settimane sono ingrassata ulteriormente di 1,500 quindi ho diminuito tutte le quantità. Ciao a domani un bacetto a Clo e Elena, daisy deve venire in sardegna? consiglio giacca a vento, ieri e oggi vento forte e tanta pioggia in compenso nn fà freddo penso che migliorerà comunque son sicura che siamo in primavera anche se nn si vede
405.
grazia….. hi preso un pomeriggio di ferie per utta quell’attività? brava brava brava!!!!!!!!!!!! (mi sento una caccolina secca in confronto….)
406.
fabrizia questa mattina io ti ho chiamato orologio svizzero ma è vero me ne sono accorta ora che pm il dott.mi ha detto delle parole sante e alla fine mi ha detto di fare come mi aveva consiliato fabrizia,ho capito che lui è il primario e tu sei il suo vice haaaaa…..
407.
Clo grazie…ebbene sì un’altra svizzera…tra di voi.
sì Fabrizia ti scriverò e-mail…volentieri ti ringrazio se mi mandi il materiale che hai raccolto.
eh certo che ti darò man forte…ma non mi pare tu ne abbia bisogno visto che sei ben apprezzata.
408.
chry se riusciamo a farci un “gruppo svizzera” andiamo a milano alla cena anche noi!!!
ANGELA ma sei aumentata di kg ma la taglia??? i cm.???? e non diminuire le quantita’…non cadere nel tranello di dieta ipocalorica….mantieni sempre le proporzioni sia nel piatto che nei pasti (colazione 50% ecc)
409.
Chry, molto più che ben apprezzata…. fabri è la nostra ninja gifter!!!!!!!!!
410.
vabbeh, dai, vado a bollire le patate per la colazione di regina e re…
se torno dopo vuol dire che i miei ormoni han davvero seguito il tramonto del sole e starò bene con voi… se non torno vuol dire che starò bene istess 
bacio grande amiche mie
411.
eheh ragazze pensate di sopportare un’altra persona targata Ticino??? ahah…
412.
clo cara..spero di non vederti allora!
baci alla tua ele
413.
x chi ha voglia di rispondermi come si fa a mettere le faccine? grazie
414.
diva per il sorriso
schiaccia i : e poi )
415.
ma certo che ci sopporteranno neh?!? ehehhe….
416.
417.
ah ci sono riuscita non me ne ero accorta grazie oggi ho imparato una cosa nuova
418.
:_
419.
arrivata mail da G…..chi sei nel blog? …magari la stessa che ha chiesto (e ottenuto) la mia amicizia su f.b?:-)
420.
notte ragazze
421.
di sicuro no, perchè nn sono su facebook
422.
lo sapevo appena finito di cenare, neanche sparecchiato e voi … nanna!!!
423.
Angela…spero che da qui al 16 che vado in Sardegna il tempo si sia stabilizzato! Sono stufa della pioggia, del vento e del buio!
424.
E se dovesse proprio fare schifo.. beh.. mi godrò mia madre, mia sorella e la mia nipotina!
425.
solo per un ciao al volo. eliana perchè non mi hai avvisata? potevamo far disastri assieme nelle botteghe. volta prossima?
patty che succede? non capisco. cosa ti gira per la testa? senti primavera come me ed eliana? fammi capire, scrivimi .vuoi il mio sassetto da far rimbalzare? dimmi
426.
macché a nanna grazia.. Io e Diego era un pò ai addormentiamo sui divani ed Elena ancora qua che ride gioca e NON TACE UN SECONDO. Ci da la balla!
427.
bhe almeno voi ridete e giocate… io faccio lavatrice e lavapiatti e mi sa che oggi ho esagerato in palestra … mi fa male dappertutto, me la merito proprio una 42
428.
ciao danielissima… Voi 3 tristi fate triste anche me.. Patty dove sei sorellina… Vi preparo una tisana? Un massaggio? Un pò di musica e luci basse e poltrone rilassanti?
429.
Buonasera a tutte, oggi sono sfinita ho lavorato tantissimo per la gloria della patria ( cioè senza straordinario nè provvigione) volevo chiedervi quali alimenti bisogna evitare se si è intolleranti al nichel
430.
ciao clo. in questi ultimo periodo il blog mi spariva di frequente.qualche giorno fa eri tutta contenta, mi sembra per un asilo? per l’anno prossimo? poi ti volevo dire che ho rifatto lo gnocco ma forse l’ho tenuto troppo sottile è mi è venuto una specie di grande cracker! bè mi hanno sfottuto in casa!
431.
No….ma, Grazia… chi sei!!??????!!!!!! un uragano in palestraaaa?????
432.
ma quant’è bello claudio baglioni su rai 1
433.
no cara clò, non sono triste sono stanca .ho invidia per le famiglie di una volta dove si era in tanti le esigenze erano poche e non occorreva lavorare tante ore e si aveva la più grande ricchezza : tempo.
434.
Io veramente vedo solo Lucio Dalla..
435.
bhe Simona più che uragano direi ippopotamina, ma se ti dico cosa ho fatto oggi non ci credi…
436.
Nichel, vediamo se ricordo bene: semi oleosi, mais, pere, kiwi, cioccolato, pomodori, prugne, uva passa, lenticchie, avena, cibi in scatola tipo lattina di tonno…e poi qualcos’altro, ma mi sembra abbastanza….
437.
eh, ho letto cosa hai fatto oggi… ci credo, tranquilla!!!!!!!
438.
nichel the nero
439.
Danielissima!!!!!!!!!!Ti son fischiate le orecchie?Speravo…non so come…di incontrarti x caso………(senza e.mail e telef…te lo stavo comunicando telepaticamente!)……cmq….alla prossima! E….mi vuoi aiutare a spiegare a CLO che noi(intendo io te e Patty)NON SIAMO TRISTI…ma quelle con la data di nascita che inizia x 195…….. fanno fatica a scrollarsi da dosso il grigiore dell’inverno e sentono…… più in ritardo gli stimoli della primavera…..MA QUANDO PARTIAMO……………..,-)
440.
si desy il mitico claudio se ne è andato… era bellissimo e bravissimo…
grazie simona, mi sa che mi conviene non mischiare per con semi oleosi o i pomodori con il mais, ma il tonno lo contiene anche se sta nel vetro? cioè il nichel lo assorbe dalla scatoletta?
441.
scusate ero distratta dal mio claudio (baglioni). Danielissima.. Sono alcuni giorni che sono contenta, serena, anche carica. Non so quanto durerà.. Ma intanto me la godo.. Ho imparato a vivere giorno per giorno…. Anzi meno. Il gnocco al rosmarino… Mi tocca quasi un giorno si e uno no (per Elena eh… Mica per me). Ogni volta viene diverso…
442.
danielissima, infatti se aggiungi del rosmarino, li fai piccoli e sottili quella è proprio la ricetta per i crackers. Riprova con questo intento!!!
A proposito buonasera a tutte!!
443.
renata!!! prepari le tisane solo quando non ci sono? che rabbia.
vabbè oggi la preparo io. la faccio rilassante così facciamo tutte sogni d’oro.
444.
eccoti finalmente patty. che c’è? sono,saimo qui per te
445.
eliana…. Ok… Perché guardate che io seguo voi… Prima partite e prima parto anche io.:-)
446.
Ragazze oggi ho fatto la mia prima lezione di nuoto! Ma ve lo posso dire che sono distrutta!?!!?!? E poi poco prima di andare a lezione sono riuscita a cadere sulle scale e sbucciarmi un ginocchio. Che bello! Come prima lezione iniziamo bene
cosa succederà da qui alla decima!??!?
447.
Claudia, il tonno in vetro va bene. Buonanotte girls, a domani!!!
448.
danielissima, sai che il tuopost 433 sembrava scritto per me? Stasera sei tu la streghetta che capisce cosa mi passa per la testa?Anche se per me la motivazione non è la stanchezza, maaltre situazioni, la considerazione finale è la stessa
449.
clò , sei forte!. ti ricordi : vai avanti tu che mi vien da ridere? non ti sei ancora resa conto che sei tu quella che “tira”?
450.
Ragazze buonanotte a tutte vado a nanna, grazie per le risposte sempre repentine e precise.
451.
Ciao Clo, baci baci
452.
vi posso lasciare sogni belli..per tutte tutte?…
e anche una marea di baci sparsi!
453.
Ciao Desy, baci anche a te, bello sentirti, anche se bisogna ricordarsi chi sei!!
454.
Bonanotte anche da parte mia, speriamo che diventi primavera sul serio.
baci a tutto il nightblog
455.
cara patty, non è che visto che ora che mi sento “in ripresa “io, cominci a sentirti patty-issima tu? non dimenticari poi che clò vuole il copyright
456.
infatti!!!!!!!! Clo…ha ragione Daniela……vai così che noi (ok lo devo dire) meno giovani ti veniamo dietro!!!!!!!!!!! Patty….mai come in questo periodo mi sento che i giorni ,mesi ,anni…passano………e…..cavoli ,non so come dirlo “bene”…ma avete capito,no??????????
457.
Patty… solo con un nick potevo non essere identificata! Ma tu lo sai chi sono… ormai mi conosci tesoruccio!!
458.
si. I diritti d’autore sono miei!
ma è il mio gift per voi. No dai, non datemi la responsabilità di quella che tira… Secondo me siamo tutte per mano e c’è chi tira chi spinge chi cade ma è aggrappata e non ruzzola… Ciao patty sorellina, come posso aiutarti?
459.
elyyyyy,non incominciare che poi ti vengo dietro …meglio che pensiamo allo shopping che alla filosofia del tempo che scorre,o no? cerchiamo di rimandare i discorsi sulle cose non finite, in sospeso, da buttare dalla finestra a quest’autunno, che ne dici? proviamo a sorridere alla primavera dimenticandoci di sentirci povere illuse?
baci testona!
460.
ok….tutti a nanna ! Più e meno giovani,più o meno grintose,più o meno soddisfatte della loro vita…..ma TUTTE che si tengono x mano continuando(con la GIFT) questa sfida continua che si chiama VITA!!!!un abbraccio a tutti (DOC compreso) e buonanotte!!!!!!!!!!
461.
notte notte
462.
scusate ma col cellulare faccio troppa fatica a starvi dietro… Ma sapeste il bene che vi voglio!
463.
buonanotte amiche mie