Forma e salute

Grazie coach! La chiacchierata di ieri sera mi ha risollevata… come sempre è disponibile……
Isabella sai il mio corpo veramente è cambiato, senza pesarmi sento che si modifica; le gambe si stanno rimodellando… ma non sai qunte sudate allo step e poi le nuotate.. io anche se attiva sono una pigrona ma mi impongo, come si dice “un andi”…il mio cruccio era la ciambella a vita, usavo i body, per nascondere le strabordanze, ora nulla , mi sento meglio meglio…molto meglio e soprattutto a mio agio, poi le braccia … ma il gonfiore alle mani non c’è più….il dott. Luca mi ha detto che avevo ancora un po’ di acqua in eccesso …. come si fa a perderla? Mangiando meno sale coach… è ritenzione ..? Eppure non mi sento gonfia.

Hey doc… ho conosciuto lei suo fratello e tutto lo staff dello studio, nonchè quello di donna moderna e oltre ad un cambiamento radicale della mia persona e delle abitudini che ho imposto a tutta la mia famiglia, ho conosciuto delle persone meravigliose, comprese le amiche del blog…………..a presto cercatemi su facebook visto che qualcuno ha dei dubbi sui risultati!io sono vera! l’immagine è rielaborata multicolor vi aspetto!

Grazzzzzzzzzzzzzziiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee coach, di tutto e a tutti … studio, redazione ecc ecc. Ho un po’ di incombenze in questo periodo sto finendo dei lavori ma poi riprendo con i post…. semplicemente grazie!!!!!!!!!!!
Inoltre, i kg sono già 8 e non più sette, dopo la visita del 27 maggio.
In questo momento di lavoro e di stress, appena sono sconsolata e succede! Sgranocchio una mela un frutto ……e dimagrisco …tutto questo mi è di grande aiuto non mi incollo più alla dispensa e tanto meno non so più cosa sia il divano. vado a dormire e dormo e le mani non sono più gonfie… mi sto sgonfiando … così non prendo più il volo!
Piano piano e vedrà la prossima volta .

Vi avevo detto che avrei scritto la ricetta della capricciosa:
sbucciare carote e patate (se la usate per la sera sedano rapa mi raccomando)
con il robot da cucina tagliatele a fili sottili, si può fare anche con la grattugia, far sbollentare per pochi minuti, scolare e lavare, strizzare e mettere in un contenitore da frigo, inserire prosciutto cotto tagliato a listarellere e del tonno,( di solito il tonno io ne metto un po’ all’interno dell’insalata e un po’ nella preparazione della maionese, in seguito fare quindi una maionese con uno o due uova e naturalmente qualche cappero, mescolare il tutto e mettere in frigo, spero che vi piaccia e mi auguro che sia compatibile con la dieta gift, tra l’altro ho finito ora di preparare la vellutata di zucchine, soffriggere in poco olio qualche erba aromatica (io le ho in giardino, erba cipollina un po’ di salvia rosmarino origano timo tutto da gusto e non si usano dadi, mettere delle zucchine e una cipolla e uno spicchio d’aglio aggiungere l’acqua e far bollire, mixare e salare è squisita per la sera se la volete per pranzo inserire le patate.
Alle prossime, dottore controlli se va bene

Ma siete curiose veramente!!!!!!!
Scusate il ritardo ma questa settimana sono un po’ impegnata con il lavoro, oggi abbiamo finito di prototipare la sedia uno spettacolo poi ho già svolto il mio compito quotidiano la ginnastica e lo step,.perciò mi collego ora.
La visita di ieri è stata entusiasmante baci abbracci, ed i due brothers (scusa Ada se ti copio ) erano entusiasti dei risultati, anzi direi di più, lascio a loro la pubblicazione dei risultati io vado ai fatti la bilancia è scesa sotto i 70 e sono felice. felicissima!!!!
Ora voglio continuare, infatti quando sono passata dalla segretaria per prenotare mi ha chiesto “ma vuole continuare”? le ho detto “certo! con questi risultati “ visita per settembre e li voglio sbalordire