Torno In Forma

Carissime amiche,
oramai possiamo anche definirci così. Voglio raccontarvi della mia ultima visita dai mitici Speciani Brothers. Al solito l’accoglienza è calorosa da parte di tutto lo staff! Io sono un po’ preoccupata per via dell’influenza che mi ha colpito nell’ultima settimana in particolare. Per colpa di un traffico terribile arrivo un po’ in ritardo e così le visite sono un po’ invertite.

Cooomunque! Dal punto di vista delle intolleranze le cose mi sembra vadano abbastanza bene, anche se penso sia opportuno continuare questo percorso di alternanza, il peso …insomma a prima vista è una delusione …ma grazie al Dott. Luca salta fuori che … beh ve lo racconterà meglio il dottor Attilio sul giornale questa settimana, però vi anticipo che ho perso acqua, ho perso grasso e ho messo su muscolo (e tanto secondo me!) e poi ora il mio metabolismo è cresciuto.

Il Dott. Luca, che di solito è molto serio e professionale ha finalmente illuminato il suo viso con grandi sorrisi e moti di soddisfazione, mi ha fatto vedere i grafici e le cifre e abbiamo avuto una conferma del trend del mio metabolismo che si era accennata nella precedente visita. FUNZIONAAAAAAAAA!!!

Ecco, anche se non posso vantare un calo di peso significativo posso sicuramente essere soddisfatta di un risultato che per me è un inizio: sono seriamente motivata a perseverare in questo percorso con l’aiuto dei miei 3 angeli custodi. (Dottori Attilio Luca e Valentina ).

Con il Dott. Attilio abbiamo un attimo valutato la mia situazione fisica generale e gli confermo che l’energia è alle stelle, mai come ora mi sento attiva,vitale e in forza. A parte un ritardo nel ciclo (probabilmente per l’assestamento dei precedenti farmaci) non mi sembra vero di stare così! Qualche centimetrino è sparito qua è la e qualcuno è ricresciuto dopo l’ultimo controllo, ma al posto giusto (vuol dire che ho messo su muscolo sulle gambe difatti ora faccio le scale senza fatica).

Ho trovato un po’ di difficoltà, qualche volta, ad equilibrare la quantità di C P V così mi sono fatta un piatto con dipinta la famosa Y del quale si parla nel libro. Ad esempio nella quantità di ragù e pasta tendo sempre a scarseggiare con il ragù. Ho pensato così di portare una versione più “fashion” e personalizzata per i Doc Speciani. Vi allego la foto! Carini no ??? Anche loro mi sono sembrati contenti!

Che dire quindi se non che questa è stata un’esperienza positivissima che mi ha permesso di mettermi in discussione con me stessa ma sopratutto di conoscere persone uniche, e non parlo solo dello Studio Sma ma anche di tutte voi ragazze che mi tenete compagnia e mi sostenete.

Per questo motivo il mio più grande rammarico era quello di non sentirvi più. Sottolineo ERA perché ci danno la possibilità di continuare a sentirci sui blog di Donnamoderna.com, così potrò continuare a scrivervi come vanno le cose e vi metterò anche qualche foto.

Sento una certa responsabilità nei vostri confronti e un piacere sincero nel dialogare con voi. Poi …perbacco … voglio sapere anche io come procedono i vostri sforzi e sapere le conquiste e consolare le giornate “no” …poche eh! Solo belle giornate!

Ora prepariamoci ad accogliere la nuova Donna Moderna che gli Speciani Brothers hanno scelto a braccia aperte e con tutto il nostro sostegno. Sicuramente impareremo qualcosa di nuovo ma potremmo forse dargli qualche consiglio buono anche noi!

In definitiva questo non è il mio traguardo ma una partenza con tanta energia ed il nostro non è un addio ma un arrivederci a presto presto.

In questi giorni non ci sentiremo perchè sapete che Sabato e Domenica sarò al lavoro al Castello di Strassoldo quindi amiche friulane… se avete tempo venite a salutarmi!

Un abbraccio grande grande a tutte!

PS: Dario… traditore !

I cambiamenti non sono così evidenti come in alcune mie precedenti colleghe di Gift, però il famoso TUBO si sta sciogliendo e il punto vita sta tornando a farsi vedere. Maglie e pantaloni taglia XL mi stanno larghi e posso osare una L ed anche qualche M! Anche perché ho deciso che non voglio più infilarmi in vestiti più grandi per mascherare, non serve a nulla, ci si rende solo goffe!

E così ragazze ho fatto anche la mia pazzia: con il passare dei giorni ne sono sempre più contenta. Vi racconto che cosa ho combinato.

Ci pensavo da tanto tempo, ma venivo sconsigliata dal marito, dal parrucchiere, dai genitori, da mio zio (no, anzi, mio zio Beppo mi appoggia sempre nelle pazzie: ascolta, annuisce e mi dice “se te piase a ti, de i altri fregatene”).

Stavolta non ho ascoltato nessuno: ho tagliato i capelli e li ho tinti di nero con le meches BLU! Esprimono il mio spirito e la mia energia e sono favolosi…

Che dirvi care amiche, ultima ma non per questo ultima nella lista è la bella esperienza di aver incontrato voi, di condividere idee e pensieri, conoscenze e dubbi, pregi e difetti insieme! Sarà difficile far a meno di voi, dovremmo inventarci qualcosa perché la nostra avventura non finisce mica qui il prossimo mese.

Quante cose ancora dovremmo condividere (tipo la voglia del primo gelato) e poi qualche bella notizia di kg perduti, di conquiste fatte…

Vorrei fare un appello a Chiara Laura Arianna: fateci sapere qualcosa di voi, come procedono le vostre vite, cosa è cambiato, migliorato, accaduto dopo questa esperienza!

Un abbraccio a tutte quante!

Il movimento: effettivamente camminare è bellissimo, in particolare se puoi farlo in mezzo al verde e il sole (in alternativa il tapis è una grande comodità). La cosa più difficile è forse quella di trovare il tempo per noi, anche 30 minuti possono essere un problema… io mi sono sempre privata di questo “lusso” perché veniva prima il senso di responsabilità. Tutte storie! La prima responsabilità è quella verso noi stesse, perché se stiamo bene noi anche tutto il resto va avanti.

Non è facile, ma l’abitudine aiuta! Io sguscio fuori con il sole e se non c’è… “tapirulo” a casa con una bella musichetta di sottofondo per 5 /6 km ogni giorno. Per i primi 20 minuti penso a tutte le cose che dovrei fare invece di “perdere tempo”, ma più passano i giorni più mi rendo conto che se non cammino mi manca qualcosa. Una sera mi sono messa a “tapirulare” alle 11 di sera (mi mancava qualcosa) e così mi sono rilassata !

Beh la prima cosa da dire è che effettivamente non ho “perso chili”, forse un risultato più eclatante sarebbe stato un bel numerino, ma questo non è successo. Sappiamo però che un bel risultato c’è stato: ho trasformato la ciccia in muscolo. A quanto pare io di muscoli ne ho quanti una signora da 70 anni … quindi forse il mio corpo prima di “perdere” sente la necessità di “trasformare”.

Vorrei far notare una cosa importante per tutte le amiche che stanno provando la dieta con me: ho potuto sapere della “trasformazione” solo grazie ai test specifici, altrimenti avrei pensato “sono calata meno di un kg” e mi sarei demoralizzata! Quindi non è il caso di spaventarci , almeno per il momento!

Occorre tenere conto di tanti fattori: io ho 41 anni e ci ho messo dieci anni per accumulare tutta questa “abbondanza”, quindi non posso pretendere di farla sparire con la velocità di una giovanotta. In più ho problemi di tiroide (Hascimoto) e prendevo dei farmaci prescritti dall’endocrinologo (in accordo con il Dottor Attilio Speciani … ora li ho buttati nel cestino ) che teoricamente avrebbero dovuto aiutarmi nel calo del peso e invece mi facevano dimagrire e ingrassare a yo-yo e in piùcome effetto collaterale mi provocavano una brutta depressione!.

Oggi le cose sono diverse, la depressione è sparita e mi sono ritrovata, positiva, allegra e pazzerella come ero prima. Mangio più di prima e la cosa più difficile per me è la pasta con il ragù…. mi devo sforzare per mangiarla!

L’attenzione alle intolleranze mi ha veramente cambiato la vita: riesco a digerire, non mi sento gonfia e rintronata, l’intestino non ha più bisogno di “aiutini”. Non è per nulla difficile sostituire la pasta con il riso o con quella di grano saraceno o mais ad esempio.

Carissime, mi scuso per il ritardo, ma ben sapete quando la “vita” si complica ce la mette tutta a farti impazzire. Sto vivendo delle situazioni famiglia/lavoro di sicuro stress ma io son “capatosta” e tengo duro! Ciliegina il pc che mi ha fatto sparire un lunghissimo post… ggrrr! Di fatto vi riesco a scrivere a fiume fra uno stranuto e l’altro e purtroppo con 39 e più di febbre.

Volevo per prima cosa salutare con simpatia il “mio primo grande supporter”. Il suo nome è Dario e come vi avevo già raccontato ha due bei occhioni azzurri ed un simpatico sorriso, accento… uhm… toscano? Lui è il fotografo di Donna Moderna che con me ha una pazienza infinita perché non sono per niente fotogenica e mi vengono sempre faccie strane, poi però c’è l’ha con la mia maglietta (perché fa le pieghe e in foto non sta bene). Ora ne ho comprata una nuova speriamo stia meglio!

Al primo controllo in studio dai dottori Speciani è stato così incoraggiante che mi ha commosso! Oh, poi lui ha “occhio” e infatti mettendo a confronto la foto precedente ha notato tutti i particolari delle seppur minime differenze. Fra qualche tempo (chissà quanto però!) potremmo andare a trovarlo a Imperia dove ha intenzione di organizzare un agriturismo da sogno e prepararci una zuppa di pesce divina ! Lo prendiamo in parola e ci ritroviamo tutte insieme proprio là, che ne dite? Anche se il mondo della moda piangerà lacrime amare per la sua decisone dovrà farsene una ragione!

Claudia, Lucina, Carolina, Anna Chiara, Monica, Alessia, Elena, Marisa e Viviana :

RAGAZZE  MA SIETE TUTTE UNA FORZA DELLA NATURA!

Sono proprio contenta che le mie parole possano in qualche modo avervi dato uno spunto, ora bisogna trasformarlo in convinzione e l’energia positiva ci manterrà nella strada giusta!

Vi scrivo un po’ in ritardo perché ho avuto qualche problemino come avrete letto nell’articolo del dott. Speciani. Però cerco di affrontarli nella giusta prospettiva e sopratutto mi sento positiva e tranquilla (fra una lascrimuccia e l’altra …sniff…. scherzo dai!).

Sono contenta di aver trovato tante nuove amiche e la cosa che mi fa più felice è che in fondo ci vuole così poco a venirsi incontro e anche poche parole al momento giusto possono fare molto per qualcuno, condividere un’esperienza o uno stato d’animo può realmente far rendere conto che non si è soli e i consigli non sono sempre pessimi … ci sono anche quelli giusti! Mettersi in discussione ci migliora sempre, sopratutto se possiamo confrontarci in semplicità e naturalezza.

Passiamo alle cose semiserie … intanto auguri a tutte per San Valentino (in ritardo)!

Per me la festa è doppia perché è anche la data in cui mio marito Andrea ed io ci siamo fidanzati (ma questa è un’altra storia!). … continua a leggere »

I dott. Speciani mi hanno dato molti consigli e il libro che hanno scritto sulla Dieta Gift: qui trovi tutto spiegato benissimo come, dove, quando e perché. Nel libro c’è la versione diciamo così “per tutti”, nel mio caso l’hanno personalizzata.

Ad ogni modo ci sono poche regole basilari che io tengo sempre a mente: PRIMO IN ASSOLUTO : Il pasto più importante della giornata è la colazione!

• Dal momento in cui ti svegli non devi far passare più di mezz’ora prima di consumare la tua colazione
• La prima cosa che devi ” addentare” deve essere colorata, fresca e viva! Quindi frutta o verdura di tuo gradimento
• La tua colazione deve essere composta da quattro componenti: frutta/verdura, carboidrati complessi, proteine, componente liquida

Il primo è facile: a te la scelta secondo i tuoi gusti, la frutta forse è la più appetibile al mattino. Il secondo: pane, biscotti,  gallette, fette biscottate ecc. Il tutto preferibilmente integrale, perchè più ricco di fibre. Il terzo: eh… bresaola, mandorle, uova, crepes (latte farina e uova sono proteine e carboidrati), insomma una fonte di proteine. Per il momento queste sono le uniche tre che io riesco a mangiare al mattino presto, ma sono alla ricerca di alternative. Il quarto: può essere il caffè, l’orzo, il the ecc. … continua a leggere »

Che bello, qualcuna mi scrive! Vi rispondo subito con piacere.

Cara Lucina, ti scrivo dall’alto del mio metro e cinquantun centimetri e mezzo (anche il mezzo cm ha il suo perché… nell’insieme!). Che? Sembravo più alta? Sarà merito o colpa del fotografo. Antipatica la pancia, vero? Eh sì, poi si vede molto di più. Se invece “sviluppi sul retro”, diciamo così, o sui lati,  si nota meno e sembri più magra, ma in fondo hai solo un po’ di… ! Anche detto “fortuna”! Che consolazione! … continua a leggere »

Già una settimana è volata. Devo dire la verità… sto mangiando un sacco! (Rispetto a come ero abituata io, poi, sto mangiando una montagna)

Come avrete capito dalle parole del Dott. Speciani, io ed il cibo non abbiamo un rapporto particolarmente stretto. Ad esempio non ho mai amato i dolci (farli sì, ma non mangiarli) e non ho particolari esigenze o tentazioni  in generale, prediligo le verdure e la mia unica passione è il parmigiano reggiano.

Non ho avuto nessuna difficoltà nelle sostituzioni degli alimenti intolleranti, ho trovato degne alternative. E mi sembra che la digestione in generale sia migliorata! … continua a leggere »

Sono partita da casa sotto una pioggia torrenziale ed un cielo grigio e minaccioso… e ho pensato: cominciamo bene, la mia prima volta a Milano! Fra l’altro mi accompagnava un antipatico e poco opportuno raffreddore. Quindi in definitiva ero uno schianto: occhi gonfi e lacrimanti, naso rosso e tosse convulsa! Sono arrivata allo studio medico con una borsa piena di fazzoletti, sciroppo e pastiglie per la gola… uno schianto appunto!

La primissima persona che incontro (due simpatici occhi azzurri)  è stato molto cordiale e disponibile: il fotografo di Donna Moderna… accidenti… nell’emozione di essere lì non ho proprio pensato alle foto! Pazienza! … continua a leggere »